Raztezanje je bistven del fizične kondicije in športnega treninga. Raztežaj je tako pomemben del, da je razvrščen v vlečne skupine različnih raztezkov. Dinamičen raztežaj in statični raztežaj. Čeprav se oba...

Gumb proti BarbellVaje so dobra metoda za ohranjanje kondicije in ohranjanje kondicije. Treningi moči so sestavni del dobrega vadbenega režima, ki vključuje dejavnosti, kot so aerobika in splošne rutine gibljivosti....

Kaj je kolagen v prahu in kolagenske tablete / kapsule? Vaše telo večino časa ne dobi dovolj hranilnih snovi za bolj zdravo življenje, razlog pa je slab življenjski slog. Zdravstveni...

Kaj je rjavi riž in kvinoja? Tako rjavi riž kot kvinoja sta zrna zlate zvezde. Obe sta obliki naravnih zrn, ki ne potrebujejo veliko oblačenja. Oboje je dokaj visoko kalorično...

BMI proti telesni maščobi BMI je okrajšava za indeks telesne mase in se uporablja za označevanje skupne vsebnosti maščob v telesu osebe. Posamezni BMI se ne uporablja nujno za določitev...

Uvod Oba izraza (Ashtanga in Vinyasa) se uporabljata glede na prakso joge. Vadbe joge, ki jih zagovarjata ta dva izraza, vključujeta iste korake in stopnje. Razlika obstaja v načinu spremljanja...

Aerobna proti anaerobni vadbi Visokoenergijska pulzirajoča vadba pri štetju 5, 6, 7, 8 "" občutite hlače, raztezanje, izgubljene kalorije in centimetre. Torej, kaj je to? Ali gre za aerobno ali...

Osebno zdravje je tema, ki je ni mogoče prezreti. Za vsakega človeka je znanje o tem, kako telo dosega in porablja energijo v smislu kalorij. To vzbuja občutek zanimanja za...