V keto dieti zaužijemo zelo malo ogljikovih hidratov in več pozornosti jemo na maščobah, ki jih uživamo. Pri dieti s sladkorno boleznijo je cilj jesti uravnoteženo in s hranili bogato...

Povečanje številnih bolezni življenjskega sloga je privedlo do prehranjevalnih navad, ki jih bodo pripeljale do pravih ciljev na področju zdravja in dobrega počutja. Čeprav večina ljudi uporablja diete za sesutje,...

Kaj je keto? Keto se nanaša na ketogeno prehrano. Gre za prehrano, za katero je značilno zelo malo ogljikovih hidratov, običajno manj kot 50 g na dan, veliko maščob in...

Kaj je keto dieta in dieta z nizkimi hidrati? Tako dieta s keto kot z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov se vrti okoli vnosa nizkih ogljikovih hidratov, kar bo pomagalo privržencem...

Kaj je kcal? Kilokalorija (kcal) je skupna količina energije, ki je potrebna za dvig temperature enega kilograma vode za 1 stopinjo Celzija v eni atmosferi tlaka. Kilokalorija se še vedno...

Beljakovine so velike, zapletene molekule, ki pomagajo pri gradnji in obnavljanju tkiv. S trendom, ki veliko ljudi skoči v bodybuilding in visoko beljakovinske diete, so beljakovine postale bistvene pri prehrani...

Zeleni čaj in matcha sta izdelka čajne industrije. Izvirajo iz iste rastline, grma Camellia Sinensis. Vendar so njihove teksture in okusi različni zaradi načina pridelave. Zeleni čaj gre skozi daljše...

Splošna praksa vs Interna medicina Zdravniki v današnjem svetu segajo od potresa do splošnih zdravnikov in od internistov do specialistov. Razlika med splošno prakso in interno medicino je velika. Kaj...

Vroče mi je! Vročina ali vročinski utripi? Eden od življenjsko pomembnih zdravstvenih znakov, ključnega pomena za prepoznavanje večjega problema, je telesna temperatura, človek preživi le, če je organizem med 36,5...

Vadba in joga vključujeta telesne gibe, zato je veliko ljudi, da menijo, da je joga oblika vadbe in obratno. Vendar obstajajo pomembne razlike med obema. Kaj je vaja? Vaja se...