Razlika med koncentracijo in meditacijo

Koncentracija proti meditaciji

Koncentracija in meditacija sta dve duševni stanji duševnosti, ki se pogosto zamenjujeta. V resnici sta si obe državi zelo različni.

Koncentracija je stanje duha, v katerem je človekov um osredotočen ali usmeri vso svojo pozornost na določen predmet, cilj ali korist. Beseda je tudi uporaba dejanja in postopka, ki ima to posebno stanje duha. Koncentracija je nasprotno od potujočega ali neokusnega uma. V tem stanju duha je element nadzora, usmeritve, volje, odločnosti in delovanja v tem posebnem stanju. Koncentracija omogoča osredotočeno ali omejeno delovanje ali dejavnost na določeno namero ali učinek. Vključuje lahko miselno vizualizacijo, voljo in večkratno recitacijo.

Koncentracija se opira na samokontrolo in fokusiranje uma. Ponavadi vključuje dolgotrajno osredotočenost in zavest uma. Vključuje notranji svet (um osebe) in zunanji svet (človekovo okolje). Drugi dejavnik koncentracije je, da nekoliko zajema preteklost, sedanjost in prihodnost. Koncentracija je povezana s preteklostjo, ker je rezultat nekega dogodka. Medtem ko se sedanjost nanaša na dejansko dejanje koncentracije in na prihodnost, ima dejanje koncentracije želen učinek ali vpliv.

V aktu koncentracije je akt koncentracije na predmet. Obstaja tudi meja koncentracije. Ima začetek in končano etapo. Pogosto koncentracija povzroči izčrpanost in frustracije, še posebej, če ne dosežemo želenega učinka.

Po drugi strani je meditacija tudi stanje duha. Meditacija je pogosto nasprotna koncentraciji. Narava meditacije ni nefokusiran um, ampak neurejen um. Za razliko od koncentracije je pri izvajanju te funkcije možganske aktivnosti manj ali jih sploh ni.

Meditacija ne zahteva nobenega nadzora, volje ali usmerjanja. Meditativni um ponuja več svobode in manj omejitev. Čeprav koncentriran um lahko vodi do meditacije, ima samo mediacija manj bremena. Stanje meditacije se osredotoča na sedanjost, ki je samo dejanje. Cilj meditacije je doseči samouresničevanje, dolgotrajno zavedanje in ne nadzora ali kakršnega koli želenega učinka.

Namesto da bi um usmerili um, meditacija odpira um v človekov notranji svet. Okolje v meditaciji praktično ne obstaja. Pogosto je funkcija doseči notranji mir ali umirjenost.

Povzetek:
1. Tako koncentracija kot meditacija sta dva opisa za določeno duševno stanje. Oba dejanja lahko privedejo do povezave in pridobitve smeri ali namena.
2. Preprosto povedano, koncentracija je dejanje, s katerim dosežemo osredotočen um. Po drugi strani pa je meditacija dejanje, s katerim lahko dosežemo neomajen um. Z vidika procesa koncentracija lahko vodi do meditacije.
2. Koncentracija zahteva nadzor, samozavedanje in voljo, medtem ko meditacija zahteva samo stalno zavedanje. Koncentracija lahko povzroči osredotočen in samokontroliran um, medtem ko mediacija izvajalcu prinaša samouresničitev.
4. Meditacija zahteva manj ali nič možganske aktivnosti, koncentracija pa lahko zahteva različne miselne vaje, kot so fokusiranje, vizualizacija in ponavljajoče se recitacije.
5. Koncentracija je pogosto povezana z notranjim svetom (um osebe) in zunanjim svetom (človekovo okolje). Po drugi strani se mediacija osredotoča samo na notranji svet osebe.
6. pri posredovanju oseba skoraj nima zavesti o delovanju; medtem pa koncentracija od človeka zahteva, da ima malo zavesti, da lahko opravlja duševne dejavnosti.
7. Koncentracija lahko povzroči duševno utrujenost ali utrujenost zaradi naporov in dejavnosti, opravljenih v tej fazi. Po drugi strani pa meditacija nudi olajšanje uma.
8. Koncentracija ni samo dejanje; predmet vključuje tudi predmet med postopkom. Meditacija po drugi strani za dosego svojih rezultatov ne zahteva nobenega predmeta.