Razlika med Hatha jogo in Ashtanga jogo

Hatha joga proti Ashtanga joga

Ashtanga joga in Hatha joga sta dva izraza, ki se zdita enaka, vendar imata med seboj nekaj izrazitih razlik. Čeprav sta oba izraza pogosto nadomeščena z drugo besedo, imenovano Raja joga, se Ashtanga joga nanaša na osem sestavnih delov joge, ki jih poganja modrec Patanjali, ki zagovarja načela sistema filozofije joge..

Po drugi strani se Hatha joga nanaša na trdo in naporno prakso predvsem asane in pranajamske vidike joge. Sanskrtska beseda Hatha sama pomeni "agresivna". Koncept Hatha joge je v zgodnjem delu 15. stoletja posredoval eden Svami Svatmarama.

Treba je razumeti, da je Hatha joga del Ashtanga joge, vendar je zaposlena z drugim namenom. Cilj Hatha joge je čiščenje uma in telesa s pomočjo asan in dihalnih tehnik. Predpisane so naporne asane ali drže, da se telo lahko bori proti staranju, predpisane so tehnike, kot sta Bandhas in Kriyas, za čiščenje telesa nečistoč.

Po drugi strani pa je cilj Ashtanga joge doseganje duhovne rasti ali duhovne absorpcije praktikanta. Osem različnih delov joge so Yama, Niyama, Asana, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana in Samadhi.

Yama se nanaša na notranjo čistost, Niyama cilja na zunanjo ali čistost telesa, Asana je drža, Pranayama je nadzor dihanja ali umetnost vdihavanja in izdihavanja, Pratyahara se sklicuje na umik čutnih organov iz ustreznih čutovnih predmetov, Dharana se nanaša na koncentracijo, Dhyana se nanaša na meditacijo in Samadhi na stanje duhovne absorpcije.

Področje Hatha joge je v zadnjem obdobju pridobilo izjemno priljubljenost na Zahodu. V ZDA in Veliki Britaniji obstaja več šol, ki učencem poučujejo Hatha jogo in Ashtanga jogo.

Povezane povezave:

1. Razlika med kriya jogo in kundalini jogo

2. Razlika med jogo in vadbo