Razlika med frustracijo in depresijo

Frustracija proti depresiji
 

Razlikovanje razlike med frustracijo in depresijo je lahko nekoliko zmedeno, saj imata ta dva čustva neko povezavo. Ne pozabite, da moramo frustracijo in depresijo razumeti kot dva različna izraza, med katerima lahko opazujemo določene povezave. Kot človeška bitja vsi doživljamo frustracije in neko stopnjo depresije v življenju. Razočaranje lahko opredelimo kot čustvo, ki ga ljudje doživijo, ko ne morejo doseči svojih ciljev. Po drugi strani je treba depresijo razumeti kot psihološko stanje, pri katerem človek ne čuti nobene dejavnosti in se počuti nemočnega. Človek lahko občuti to stanje nemoči, ko ne more doseči svojih ciljev. To poudarja, da lahko frustracija vodi v depresijo. Ta članek poskuša izpostaviti razliko med obema izrazoma.

Kaj je frustracija??

Frustracijo lahko razumemo kot čustvo da se posameznik počuti, ko cilja ni mogoče doseči ali izpolniti. To je povsem normalno stanje, ki ga vsi doživljamo vsak dan, ko ne moremo opraviti naloge zaradi neke ovire, ki nam stoji na poti. Ta ovira je lahko notranja ovira ali pa zunanja ovira. Predstavljajte si na primer človeka, ki želi nadaljevati višji študij, a tega ni sposoben, ker se sooča s finančnimi težavami in si mora najti službo. Oseba se počuti frustrirano, ker njegov cilj blokira druga obvezna določba. To je primer za primer frustracije v našem življenju. Kot že omenjeno, so lahko vzroki za frustracijo notranji ali zunanji. Če je notranji, je to posledica konflikta znotraj posameznika, ki povzroča frustrirajoča čustva. Če pa je to posledica zunanjega vzroka, kot so ljudje, delovno okolje itd., Je to mogoče prepoznati kot zunanji vzrok. Človeška bitja lahko svoje frustracije usmerjajo k določenemu cilju in ohranjajo svoje življenje na zdrav in srečen način. Če pa je človek zelo frustriran, ker ne more doseči določenega cilja, obstaja možnost, da je jezen, nesrečen, razočaran in celo depresiven. Tu nastopi koncept depresije.

Kaj je depresija?

Za razliko od frustracije depresija ni pogosto čustvo, ki ga vsi doživljamo, čeprav smo lahko v nekem trenutku svojega življenja depresivni. Depresija nastane zaradi različnih razlogov. Razočaranje je mogoče obravnavati kot eno takšnih možnosti. Ljudje vseh starosti so lahko depresivni, od majhnega otroka do starejše osebe. Depresija lahko vpliva na vsakodnevno rutino posameznika. Vpliva na pogled na življenje, na pogled na sebe in tudi na spremembo načina, kako vidimo svet. Za razliko od frustracije, depresija velja za a psihična motnja, ki jo je treba zdraviti z uporabo terapije in zdravil. Človek, ki je potrt, ima malo energije, počuti se poražen, nemočen, ničvreden in utrujen. Takšna oseba lahko tudi trpi zaradi nespečnosti in se loči od vseh dejavnosti. Morda ima tudi samomorilne misli.

Kakšna je razlika med frustracijo in depresijo?

• Razočaranje je čustvo, ki ga ljudje doživijo, ko ne morejo doseči svojih ciljev.

• Depresija je psihološko stanje, pri katerem človek ne čuti nobene dejavnosti in se počuti nemočnega.

• Prevelika stopnja frustracije lahko povzroči depresijo.

• Za razliko od frustracije, saj je depresija psihološka motnja, jo je treba zdraviti s terapijo in zdravili.

• Frustrirana oseba lahko kaže čustva, kot so jeza, nesreča, razočaranje in celo depresija, medtem ko se lahko depresivna oseba počuti poraženo, nemočno, ničvredno in utrujeno..

Vljudnost slik:

1. Frustrirani moški LaurMG. (CC BY-SA 3.0)
2. Depresija Sander van der Wel (CC BY-SA 2.0)