Razlika med hujšanjem in izgubo maščobe
Share
Hujšanje proti izgubi maščobe
Hujšanje in izguba maščobe sta dva izraza, ki ju mnogi zamenljivo uporabljajo, čeprav nista enaka. Človeško telo je sestavljeno iz kosti, mišice, maščobe, vezna tkiva, in vodo. V resnici je 60 odstotkov telesne teže voda !!. Vsak človek bi moral vzdrževati telesno težo v želenem območju. Indeks telesne mase (BMI) je izračun za določitev želene teže človeškega telesa. BMI temelji na višini in teži osebe.
Pri hujšanju se lahko izgubi vsebnost vode, mišične mase in drugih tkiv. Nenadna izguba teže ni dobra za zdravje. Nenadna izguba teže je lahko posledica bolezenskih stanj, kot so nenadzorovana diabetes, rak ali HIV. V teh pogojih se beljakovine razgradijo in medicinski strokovnjaki temu rečejo kot negativna bilanca dušika. (beljakovine vsebujejo dušik). Po večjem operativnem posegu se lahko zaradi izgube tkiva izgubi telesna teža.
Maščobno tkivo je zbiralec maščob v telesu. Ko človek zaužije visoko kalorično dieto, bo odvečna energija shranjena kot maščoba v maščobnem tkivu. Maščobnih celic ni mogoče uničiti. Tudi pri dieti bo zbiranje maščob izkoriščeno, maščobne celice pa ostanejo žive. Ko prehrana vsebuje visoko kalorične prehrambene izdelke, se maščobne celice spet napolnijo. Lipo sesanje je metoda odstranjevanja maščobnega tkiva tako, da jih izsesa. Pri tej metodi se količina maščobnih celic zmanjša.
| V povzetku, • Telesno težo določajo genetika, prehrana in količina dela, ki ga opravljajo posamezniki. • Izguba maščobe je izguba maščobe z dieto ali kirurškimi metodami. • Izguba teže je lahko znak bolezni. • Nenadna izguba teže ni dobra za zdravje. • Vzdrževanje telesne teže v želenem območju je življenjskega pomena, ne pa iz kozmetičnih razlogov. |
