Razlika med količnikom teže in sirotkinimi beljakovinami

Teža Giner vs Sirotkine beljakovine

Naravni pojav je, da ima žival prednost med ljudmi ali da prevladujejo nad drugimi, ponavadi privabljajo spolnega partnerja, in to je povsem običajno tudi za ljudi. Izumili so veliko načinov, kako doseči vizualno privlačnost in ena od teh tehnik je biti velik s težo, ki jo pridobivajo iz hranljivih živil. Debelo za pridobivanje teže in sirotkine beljakovine so pripomogle k pridobivanju teže in močnosti. Vendar ljudje včasih teh tehnik ne uporabljajo samo zato, da bi pritegnili spolne partnerje, vendar obstaja veliko drugih razlogov, da pojasni interese uporabe beljakovin in sirotkinih beljakovin viz. šport.

Povečanje teže

Dobivalci teže so prehranska dopolnila za bodybuilding. Obstaja več vrst prehranskih dopolnil, kot so beljakovine, vitamini, glutamin, esencialne maščobne kisline, aminokisline z razvejano verigo in številne druge. Proizvajalci pridobivalcev telesne mase dajo na voljo nekaj malo hranil, ki so pakirana skupaj kot pakiranje ali kot posamezna sestavina. Poleg tega proizvajalci dodajo določene okuse, da bi privabili več ljudi, ki bi jih kupili. Ker izdelki za pridobivanje teže vsebujejo koncentrirana hranila, bi ga morali potrošniki uporabljati v skladu z zahtevo in ne pretirano. Obstajajo številni dokazi, ki dokazujejo, da prekomerna uporaba pridobivalcev telesne teže povzroča resne zdravstvene težave. Običajno so pridobitelji telesne mase bogati z beljakovinami, vendar obstajajo tudi hormonski spodbujevalci, kot je testosteron. Učinki dolgotrajne uporabe za hormonske spodbujevalce niso znani. Obstajajo termogeni izdelki za povečanje toplote telesa s povečanjem presnovnih aktivnosti. Kreatin je naravno prisotna organska kislina v telesu, ki v kratkem času napolni ATP in tako zagotovi visoke zahteve za energijo, proizvajalci pa to kislino dajo na voljo v koncentrirani obliki. Vsi ti izdelki za pridobivanje teže so na voljo v različnih oblikah, kot so prah, prigrizki, palice, tekočine in tablete. Kljub uporabnosti le-teh za visoke telesne vzgoje lahko dolgotrajna uporaba škoduje potrošnikom. Zato je treba povečevati telesno maso pod nadzorom zdravnika, da bi dosegli optimalne rezultate teh izdelkov in bili velik, močan moški v družbi z dobrim zdravjem.

Sirotkine beljakovine

Sirotkine beljakovine so vrsta pridobivalca teže, ki vključuje številne sestavine, ki vključujejo predvsem beljakovine. Esencialne aminokisline, aminokisline z razvejano verigo in cistein so tri glavne sestavine sirotkinih beljakovin. Vsa ta dopolnila povečujejo hitrost rasti ali povečanja mišične mase s pomočjo številnih bioloških procesov. Sirotkine beljakovine so razvrščene v tri glavne vrste, znane kot sirotka koncentrirana, sirotka izolirana in sirothidat. Količina beljakovin v sirotkinem koncentratu se lahko spreminja od 29 mas. Do 89 mas., Izolat sirotke pa vsebuje več kot 90 mas. Ti dve vrsti porabijo precej časa, da se popolnoma prebavijo, medtem ko hidrolizat sirotke traja le malo časa zaradi prisotnosti encimsko predigriranih beljakovin. Sirotkine beljakovine so pomembna goriva za goreče mišice pri delu z velikimi delovnimi obremenitvami. Nekatere sodobne ugotovitve raziskav navajajo, da sirotkine beljakovine nimajo resnih pomislekov glede zdravja človeka, saj lahko prisotnost cisteina poveča raven antioksidantov, ki se borijo proti boleznim. Vendar pa obstaja veliko število težav, povezanih s prebavnimi težavami, ki so nastale zaradi uživanja sirotkinih beljakovin.