Razlika med anksioznostjo in skrbjo

Anksioznost V Skrbi

Anksioznost služi kot notranji alarm, ki bo vplival na varnost vašega sistema. Omogoči vam nenadno povečanje adrenalina, s katerim se spopadate s težavami in ovirate ovire, ki vam pridejo na pot. Za preživetje je celo potrebno, saj posameznika motivira, da sprejme potrebne ukrepe, da se tesnoba ali skrb ne bosta stopnjevala.

Skrbi, kot subjekt ali samostalnik, so pogosto primerljivi z miselnimi podobami, ki človeku povzročajo tesnobo in nelagodje, "kakšne so vaše skrbi?" Pojavi se zaradi težav (pogosto osebnih), kot so finančne težave in slabe zdravstvene razmere. Poleg tega lahko skrb pomeni, da ni treba skrbeti, še posebej, če se obravnava kot idiom, kot v primeru "Ni treba skrbeti!"

Vendar lahko tesnoba in / ali skrb postaneta težava, ko ne prenehata ali umirata. Patološka anksioznost ali GAD (generalizirana anksiozna motnja) je očitna, ko človeka skrbi nerazumno. Ljudje, ki imajo takšne, so nemirni, razdražljivi, ne morejo se osredotočiti in doživeti nepravilnosti v spanju, kot je nespečnost.

Bolniki, ki že dolgo trpijo za GAD, naj bi bili strokovnjaki zaskrbljujoči. Zdi se, da so ujeti v vsakdanjem neprekinjenem ciklu skrbi in tesnobe. Za razliko od običajne tesnobe ljudje z GAD ne morejo nadzorovati svojih težav. In zato se navadno odpovejo bolj preprostemu življenju, ki jim prinese najmanj skrbi.

Nasprotno, normalno skrb je veliko lažje nadzorovati kot patološko skrb ali nenormalno tesnobo. Z vrnitvijo stvari v običajni način ali s spremljanjem svoje perspektive lahko pridobite nadzor nad svojimi skrbmi. Za razliko od tistih, ki imajo GAD, ki še vedno ne morejo obvladati svojih občutkov, čeprav že mislijo, da bi morali ostati na poti in ostati prizemljeni. Na koncu se v ciklu čustvenega in fizičnega nelagodja ves dan mučijo.

V celoti je v človekovo vsakdanje življenje vključena tesnoba in skrbi. Ljudje lahko postanejo tesnobni in lahko tudi skrbijo. Poleg tega, da je naravno, lahko malo tesnobe ali malo skrbi oboje do neke mere koristi.

1. Anksioznost je nelagodno stanje, v katerem neprestano prihaja do strahu. Skrb lahko vključuje miselne podobe ali misli negativne narave, ki se jih duševne sposobnosti posameznika izogibajo, saj gre za zaznano grožnjo sistemu.

2. Anksioznost je lahko v obliki samostalnika ali pridevnika (zaskrbljen), medtem ko je skrb lahko glagol (zaskrbljujoč), idiom (ni treba skrbeti) ali samostalnik (kaj vas skrbi?).