Razlika med anksioznostjo in živčnostjo

Anksioznost Vs živčnost

Anksioznost in živčnost nista edini besedi, ki ju zamenljivo uporabljamo. Strah in skrbi se pogosto označijo, da pomenijo kakršno koli psihološko ali fizično nelagodje, ki jo ima posameznik.

Anksioznost izhaja iz besede "Angst", ki pomeni bolečino ali tesnobo. Bolj konotiran je v primerjavi z živčnostjo. Prav to je razlog, da so ljudje razvili številne anksiozne motnje in ne živčne motnje. Čeprav lahko blažja oblika tesnobe pozitivno vpliva na življenje, imajo intenzivnejše oblike resne in izčrpavajoče, da ne omenjam dolgotrajne učinke, kot so v stanju splošne anksiozne motnje. V zvezi s tem lahko tesnoba traja več dni, nekateri pa lahko dosežejo celo mesec ali leto.

V tesnobi obstaja grožnja, za katero se zazna, da je večja od tiste, kar v resnici je (v resnici). To je ena ključnih značilnosti tesnobe, pri kateri se grožnja pogosto zdi neracionalna ali nerazumna.

Živčnost je samostalniška oblika živčnega (občutek, da postanete močno ali nenaravno vznemirjeni). Na splošno ga dojemamo kot bolj naraven odziv na stresne situacije. Opisana je tudi kot blažja kot anksioznost, ker hitreje izzveni v primerjavi z drugimi oblikami tesnobe, zlasti hudimi. Takoj, ko se bo oseba prilagodila situaciji in občutek stresa pri roki, jo lahko takoj razreši in ne bo več postala nervozna.

Kar zadeva simptome, bo večina trpečih anksioznosti imela slabši učinek v šoli ali na delovnem mestu. Najverjetneje ne bodo uspeli v odnosih in se bodo poskušali osamiti. Ker čutijo nerazumno strah, tudi če so postavljeni blizu drugih ljudi (na primer pri socialni fobiji). Skušali bodo tudi pobegniti ali se izogniti družabnim dogodkom (shodom). Ljudje, ki so zaskrbljeni, pogosto ne doživljajo le psiholoških simptomov, temveč tudi fizične manifestacije, kot so tresenje, pretirano potenje, slabost in celo bolečina.

Simptomi živčnosti, čeprav še vedno vznemirjajo, so večinoma začasne narave. Ti simptomi trajajo krajši čas (v nekaj minutah) za razliko od tistih, ki jih opazimo pri anksioznosti višje stopnje. Nekatere najpogostejše so suhost v ustih, začasna duševna zmedenost, težave pri odpovedi spomina, fidgeting in začetno povečanje srčnega utripa.

1. Simptomi živčnosti običajno trajajo krajši čas, le za razliko od tesnobe.

2. Anksioznost dojemamo kot težje stanje (pogosto povezano s duševnim stanjem), ki ima intenziven nabor duševnih in telesnih simptomov. Živčnost je bolj naraven občutek, ki ima enostavnejše fizične simptome.