Razlika med magnezijevim glicinatom in citratom
Share
Ključna razlika - Magnezijev glicinat vs Citrat
Magnezijev glicinat in Magnezijev citrat se uporabljata predvsem kot prehranska dopolnila magnezija. Magnezijev glicinat je magnezijeva sol glicina. Magnezijev citrat je magnezijeva sol citronske kisline. Te spojine imajo podobnosti kot tudi razlike. The ključna razlika med Magnezijevim glicinatom in Magnezijevim citratom je to Magnezijev glicinat deluje tako, da se telo absorbira v obliki aminokislin, medtem ko magnezijev citrat deluje tako, da z osmozo privablja vodo iz tkiv.
VSEBINA
1. Pregled in ključne razlike
2. Kaj je magnezijev glicinat
3. Kaj je magnezijev citrat
4. Podobnosti med magnezijevim glicinatom in citratom
5. Primerjava ob strani - Magnezijev glicinat proti citratu v tabeli
6. Povzetek
Kaj je magnezijev glicinat?
Magnezijev glicinat je magnezijeva sol glicina. Glicin je aminokislina. Uvrščamo jo v neesencialno aminokislino. Kemična formula te spojine je C4H8MgN2O4. Molarna masa magnezijevega glicinata je 172,42 g / mol. Molekul magnezijev glicinat vsebuje magnezijev kation in anion glicinat v razmerju 1: 2. IUPAC ime te spojine je magnezijev 2-aminoacetat.
Slika 01: Kemična sestava glicinatnega aniona
Magnezijev glicinat se močno absorbira v naše telo, saj je aminokislina. Z lahkoto se prenese v telesne celice. Zato se ta spojina uporablja v dodatkih magnezija. Kot dodatek je zelo učinkovit, ker ena molekula magnezijevega glicinata vsebuje 14,1 mas. Spodaj so navedene nekatere pomembne prednosti magnezijevega glicinata.
- Uporaba magnezijevega glicinata lahko zmanjša hude učinke kronične utrujenosti.
- Pomaga tudi pri uravnoteženju nihanja razpoloženja.
- Deluje kot dopolnilo za bolnike s pomanjkanjem magnezija, saj pomaga znižati visok krvni tlak.
Kaj je magnezijev citrat?
Magnezijev citrat je magnezijeva sol citronske kisline. Kemična formula magnezijevega citrata je C6H6MgO7. Molarna masa te spojine je 214,41 g / mol. IUPAC ime spojine je magnezijev 2-hidroksipropan-1,2,3-trikarboksilat.
Slika 02: Kemična sestava magnezijevega citrata
Ta spojina je na voljo v obliki praška. Ena molekula magnezijevega citrata vsebuje magnezijev kation in citratni anion v razmerju 1: 1. Toda v nekaterih primerih, na primer spojina trimagnezijevega citrata, je znana tudi kot magnezijev citrat. Zato je pogost izraz za magnezijeve soli citrata. V primerjavi z drugimi oblikami magnezijevih soli citrata je magnezijev citrat bolj topen v vodi in je manj alkalen.
Največkrat je magnezijev citrat na voljo v obliki tablet ali tekočine za peroralno uporabo. Tržno dostopne oblike magnezijevega citrata so znane kot Citrate iz magnezije, Citroma itd. Magnezijev citrat se uporablja kot dodatek magnezija. Poleg tega, da ga uporabljamo kot prehransko dopolnilo, ga uporabljamo tudi kot prehranski dodatek.
Magnezijev citrat deluje tako, da z osmozo privablja vodo iz tkiv. Ko je v črevesju, lahko pritegne dovolj vode, ki je koristna pri preprečevanju zaprtja, nepravilnosti črevesja ali evakuaciji črevesja. Vendar so poročali o nekaterih neželenih učinkih. Na primer: driska, trebušni krči, elektrolitsko neravnovesje v telesu, bruhanje itd.
Kakšne so podobnosti med magnezijevim glicinatom in citratom?
- Kot zdravilo se uporabljata tako magnezijev glicinat kot citrat.
- Kot prehranska dopolnila se uporabljata tako magnezijev glicinat kot citrat.
- Za zdravljenje pomanjkanja magnezija se uporabljata tako magnezijev glicinat kot citrat.
Kakšna je razlika med magnezijevim glicinatom in citratom?
Magnezijev glicinat v primerjavi s citratom | |
| Magnezijev glicinat je magnezijeva sol glicina. | Magnezijev citrat je magnezijeva sol citronske kisline. |
| Starševska spojina | |
| Magnezijev glicinat je derivat aminokisline; glicin. | Magnezijev citrat je derivat kisline; citronska kislina. |
| Ime IUPAC | |
| IUPAC ime Magnezijevega glicinata je magnezijev 2-aminoacetat. | IUPAC ime Magnezijev citrat je magnezijev 2-hidroksipropan-1,2,3-trikarboksilat. |
| Kemična formula | |
| Kemična formula magnezijevega glicinata je C4H8MgN2O4. | Kemična formula magnezijevega citrata je C6H6MgO7. |
| Molarna maša | |
| Molarna masa magnezijevega glicinata je 172,42 g / mol. | Molarna masa magnezijevega citrata je 214,41 g / mol. |
| Kation v Anion razmerje | |
| Razmerje med kationom in anionom v magnezijevem glicinatu je 1: 2. | Razmerje med kationom in anionom v magnezijevem citratu je 1: 1. |
Povzetek - Magnezijev glicinat vs Citrat
Magnezijev glicinat in Magnezijev citrat sta spojini, ki izhajata iz različnih matičnih spojin s tvorbo magnezijeve soli teh spojin. Obe spojini sta zelo pomembni kot dodatki magnezija in se uporabljajo tudi kot zdravila. Razlika med Magnezijevim glicinatom in Magnezijevim citratom je v tem, da magnezijev glicinat deluje tako, da se v telo absorbira v obliki aminokislin, medtem ko Magnezijev citrat deluje tako, da z osmozo pritegne vodo iz tkiv..
Referenca:
1. "Magnezijev glicinat." Nacionalni center za informacije o biotehnologiji. PubChem zbirka podatkov, ameriška nacionalna medicinska knjižnica. Na voljo tukaj
2. "Magnezijev citrat." Wikipedia, fundacija Wikimedia, 17. februar 2018. Na voljo tukaj
3.Kent, Linda Tarr. "Kakšne so prednosti magnezijevega glicinata?" COM, Leaf Group, 3. oktober 2017. Na voljo tukaj
Vljudnost slik:
1. 'Glicinat' preko Fvasconcellosa (Public Domain) prek Commons Wikimedia
2.'Magnezijev citrat 'Edgar181 - Lastno delo, (javno področje) prek Commons Wikimedia
