Razlika med BCAA in aminokislinami

The ključna razlika med BCAA in aminokislinami je, da je BCAA je aminokislina z razvejano verigo, ki ima alifatske stranske verige z vejo, medtem ko so aminokisline organske spojine, ki vsebujejo aminske skupine, karboksilne skupine in specifično stransko verigo.

Aminokisline so gradniki beljakovin. Stranska skupina (R) aminokisline določa lastnosti aminokisline. Zato je ta stranska skupina specifična za aminokisline. Z drugimi besedami, različne aminokisline imajo različne stranske skupine. Vendar imajo BCAA še dodatno edinstvenost; centralni ogljikov atom, vezan na tri ali več ogljikovih atomov.

VSEBINA

1. Pregled in ključne razlike
2. Kaj je BCAA
3. Kaj so aminokisline
4. Primerjava ob strani - BCAA proti aminokislinam v tabeli
5. Povzetek

Kaj je BCAA?

BCAA je aminokislina z razvejano verigo, ki ima alifatsko stransko skupino z vejami. Tako nastane osrednji atom ogljika, vezan na tri ali več ogljikovih atomov. Med proteogenimi aminokislinami (Proteinogene aminokisline so aminokisline, ki se med prevajanjem biosintetično vključijo v beljakovine), obstajajo tri BCAA; levcin, izolevcin in valin. To so zelo pomembne aminokisline med esencialnimi aminokislinami. Primer ne-proteinogenih BCAA je 2-aminoizobutirna kislina. Plastidi v rastlinskih celicah so glavna točka, na kateri te spojine ustvarjajo. Te spojine imajo številne presnovne in fiziološke vloge.

Vloga BCAA v presnovi;

• Sinteza beljakovin
• Promet z beljakovinami
• Presnova glukoze
• Pomaga pri signalnih poteh

Vloga v fiziologiji;

• Pomaga imunskemu sistemu
• Pomembno pri delovanju možganov

Poleg tega so te spojine pomembne v fitnes industriji. Na primer: jemljemo jih kot samostojen prašek ali tableto, kot sestavino v formulah pred vadbo itd. Zelo priporočljiv dodatek za krepitev mišične mase, za zmanjšanje telesne maščobe itd..

Slika 01: Pot BCAA v našem telesu

Ko izvajamo vaje za zmanjšanje kalorij v telesu, naše telo ponavadi uporablja mišične beljakovine kot vir energije. Potem bi morala hitrost sinteze beljakovin v našem telesu presegati hitrost razgradnje beljakovin, ker lahko v nasprotnem primeru izgubimo tkiva in mišice. BCAA lahko poveča ali ohrani to hitrost sinteze beljakovin.

Kaj so aminokisline?

Aminokisline so gradniki beljakovin. To so organske molekule, ki vsebujejo aminske skupine (-NH₂), karboksilne skupine (-COOH) in specifično stransko verigo (-R). Te molekule se lahko vežejo med seboj, da tvorijo beljakovinske molekule.

Slika 02: Pomembne aminokisline

Vez med dvema aminokislinama je peptidna vez. Kemični elementi, ki tvorijo molekulo aminokislin, so ogljik (C), vodik (H), kisik (O) in dušik (N). Vloge teh molekul v našem telesu vključujejo ostanke beljakovin, transport nevrotransmiterjev in biosintezo.

Kakšna je razlika med BCAA in aminokislinami?

BCAA je aminokislina z razvejano verigo, ki ima alifatsko stransko skupino z vejami. Ima številne presnovne in fiziološke vloge, kot so spodbujanje sinteze in prometa beljakovin, signalne poti in metabolizem glukoze, skupaj z nekaterimi fiziološkimi vlogami, kot je pomoč imunskemu sistemu in možganskemu delovanju. Aminokisline so gradniki beljakovin. Vloge teh molekul v našem telesu vključujejo proizvodnjo beljakovin, transport nevrotransmiterjev in biosintezo.

Povzetek - BCAA proti aminokislinam

BCAA je oblika aminokisline. Razlika med BCAA in aminokislinami je v tem, da je BCAA aminokislina z razvejano verigo, ki ima alifatske stranske verige z vejo, medtem ko so aminokisline organske spojine, ki vsebujejo aminske skupine, karboksilne skupine in specifično stransko verigo.

Referenca:

1. „BCAA | Prednosti? Stranski učinki? Kdaj jemati? Odmerjanje? " Myprotein UK, 29. junij 2018. Na voljo tukaj 

Vljudnost slik:

1.'Bcaapathway2'By Royle85 (pogovori) (Uploads) - Lastno delo, (CC BY 2.5) prek Commons Wikimedia 
2.'Amino kisline` od Dancojocarija - lastno deloPisni to tukajTa slika je bila ustvarjena s programom Adobe Illustrator. Izvirna koda tega SVG je veljavna. (CC BY-SA 3.0) prek Commons Wikimedia