Razlika med jogo in meditacijo

Ključna razlika - joga proti meditaciji

Jogo in meditacijo pogosto zamenjujeta kot eno in isto zaradi podobnosti v njihovih konotacijah, vendar v resnici obstaja nekaj razlike med njima. Pravzaprav je meditacija eden izmed delov joge Ashtanga, ki jo je pognal Sage Patanjali. Meditacija je sestavljena v stalni koncentraciji uma na nekem predmetu ali verskem simbolu. Po drugi strani pa joga cilja doseči stanje duhovne absorpcije. To je ključna razlika med obema besedama. S pomočjo tega članka bomo razumeli razliko med obema besedama.

Kaj je joga?

Najprej začnimo z besedo joga. Za jogo naj bi bilo osem okončin, ki se imenujejo Yama, Niyama, Asana, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana in Samadhi. Cilj joge je doseči stanje duhovne absorpcije. Najvišje stanje človeškega življenja je v uresničevanju vrhovne moči v njem. To je končna resnica prakse joge. Jogijska praksa je priporočljiva tudi za izboljšanje duševnega in fizičnega zdravja.

Joga je eden od šestih sistemov indijske filozofije. Ostalih pet sistemov so Nyaya, Vaiseshika, Sankhya, Purva Mimamsa in Uttara Mimamsa ali Vedanta. Načela filozofije joge so vsebovana v Joga sutri ali Aforizmi joge, ki jih je sestavil Patanjali. Spadal je v 3. stoletje B.C..

Beseda joga izhaja iz sanskrtske korenine 'yuj', kar pomeni 'združiti'. Njegov cilj je združitev človeka z Vsemogočnim. Ta zveza nastane v stanju duhovne absorpcije ali Samadhija, ki mu sledi Dhyana ali meditacija.

Kaj je meditacija?

Meditacija je 7. ud Joge, na sanskrtu se imenuje kot Dhyana. Sestavljen je v stalni koncentraciji uma na nekem predmetu ali verskem simbolu. Meditacija govori o sredstvih za osvoboditev po Krišni v Bhagavadgiti.

Menijo, da meditacija pomaga pri ostrenju človeškega uma. Številne tehnike so namenjene izboljšanju standarda meditacije. Gospod Krišna pravzaprav uči tehniko meditacije v Bhagavadgiti. Meditacija vzbuja občutek enotnosti med živimi bitji. To poudarja, da obstaja jasna razlika med jogo in meditacijo, čeprav sta med seboj zelo povezana. To razliko lahko povzamemo na naslednji način.

Kakšna je razlika med jogo in meditacijo?

Definicije joge in meditacije:

Joga: Cilj joge je doseči stanje duhovne absorpcije.

Meditacija: Meditacija je sestavljena v stalni koncentraciji uma na nekem predmetu ali verskem simbolu.

Značilnosti joge in meditacije:

Okončine:

Joga: Za jogo naj bi bilo osem okončin, ki se imenujejo Yama, Niyama, Asana, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana in Samadhi.

Meditacija: Meditacija je 7. ud Joge, na sanskrtu se imenuje kot Dhyana.

Vljudnost slik:

1. "Lotusov položaj" Bryan Helfrich, Alias52 [CC BY-SA 3.0] prek Wikimedia Commons

2. poganska meditacija avtorja Dedda71 (lastno delo) [CC BY 3.0], prek Wikimedia Commons