Razlika med skrbjo in tesnobo

Skrbi in tesnoba

Anksioznost in skrb sta dve negativni čustvi, ki sta za vse nas nezaželeni zaradi izkušenj, ki nam jih prinašata. Normalno je, da se človek skrbi za dobro počutje svojih dragih, svoj posel ali službo, premoženje, kot so dom in druge dragocenosti, in tako naprej. Skrbite lahko tudi za izid tekme, ki vključuje najljubšo ekipo na NFL, rezultat otrokovega izpita, zdravje vaše žene med nosečnostjo in na splošno o čemer koli pod soncem. Anksioznost je še eno podobno čustveno stanje, ki izhaja iz nenehne skrbi in strahu in preokupira um o eni sami temi, ki vse ostalo obravnava kot nepomembno. Zaradi številnih podobnosti med skrbjo in tesnobo mnogi ne morejo razlikovati med skrbjo in tesnobo, tako da ne gredo k zdravnikom, da bi se zdravili zaradi svoje tesnobe. Ta članek bo izpostavil razlike med skrbjo in tesnobo, tako čustvenimi kot psihološkim stanjem duha.

Skrbi

Ko vaš otrok zboli, ste zaskrbljeni za njegovo zdravje in obenem skrbite za njega. Skrb je čustvo, zaradi katerega si narediš potrebno in kot tako deluje, da v večini primerov prinese pozitivne rezultate. Če vas skrbijo ocene glede izpita, boste seveda namenili več časa študiju, ki bo poskrbel za ocene. Skrbi zaradi varnosti in dobrega počutja vaše družine in drugih dragocenih dobrin vas skrbijo za zavarovanje doma in življenjsko zavarovanje vseh članov družine.

Takoj, ko se sproži čustvo skrbi, posameznik razmišlja tako, da konstruktivno razmišlja o možnih rešitvah zaznanega problema.

Anksioznost

Anksioznost je višji od skrbi in velja za popolnoma negativno čustvo, saj ljudje, ki trpijo zaradi tesnobe, to pripovedujejo kot slabo izkušnjo. Vsako vprašanje, ki ga naš um dojema kot zaskrbljujoče, nas lahko osredotoči le nanj in s tem obseden v mislih. To je takrat, ko se trdi, da se je vznemirila tesnoba. Um postane nefleksibilen in oseba ima navadno neresnične in namišljene strahove in zaznave. Pri posamezniku obstajajo fiziološke in psihične spremembe, ki vključujejo trzanje mišic, dirkanje srca, dvig krvnega tlaka itd. Oseba, ki jo muči tesnoba, prinaša nevarnosti vseh vrst, ki jih morda sploh ni..