Razlika med mokšo in bikramsko jogo

Moksha proti Bikram jogi
 

Joga je starodavna indijska tradicija meditacije in vadbe, ki je na zahodu razvila veliko zanimanja. Da bi bila zahodnjakom prijetna, je bila joga predstavljena zahodu v posvetni obliki, popolnoma odmaknjena od hindujske religije. Na zahodu so se popularizirali številni slogi joge, od katerih sta bili zelo cenjeni Bikram joga in Moksha joga. Oba spadata v izrazito kategorijo vroče joge, ki marsikoga zmede. Vendar pa obstajajo razlike med obema slogoma, ki jih bomo poudarili v tem članku.

Kaj je bikramska joga?

Bikramska joga je oblika vroče joge, imenovana zaradi ustanovitelja Bikrama Choudharyja, ki je živi mojster, ki se je naselil v ZDA. Prihaja iz Kalkute v Indiji in je razvil bikramsko jogo v povezavi s svojo ženo, ki je tudi sama učiteljica joge. Njegov sklop vaj in dihalnih vaj se izvaja v ogrevanem prostoru s temperaturo 40 stopinj Celzija, čas pouka pa 90 minut. Bikramska joga se je razvila iz hatha joge, ki jo prakticirajo menihi v Indiji. Obstaja 26 postav, ki jih mora študent narediti skupaj z dvema dihalnima vajama, ki sta vse opravljeni v istih 90 minutah.

Bikramska joga je najbolj priljubljena oblika vroče joge v državi z oboževalci, ki vključuje pomembna imena, kot so Ashton Kutcher, Lady Gaga, David Beckham, Kobe Bryant in Kareem Abdul Jabbar.

Kaj je Moksha joga?

Čeprav je vroča joga večinoma povezana z bikramsko jogo, ni omejena samo na bikramsko jogo, saj v vroči jogi obstaja veliko stilov. Moksha joga je takšen slog, ki sta ga leta 2004 razvila Ted Grant in Jessica Robertson iz Kanade v Kanadi. V kratkem času je moksha joga postala zelo priljubljena v ZDA, saj je 30 studiev učencem to obliko joge poučevalo študente. Ta oblika joge je sestavljena iz 40 vaj, ki se izvajajo v ogrevani sobi, ki je zasnovana tako, da je okolju prijazna. To so nizkocenovni razredi, ki jih je zaradi splošnega zdravja in telesne pripravljenosti skupilo velik del prebivalstva.