Razlika med depresijo in žalostjo

Depresija proti žalosti

Depresija in žalost sta dve stvari, ki jih vsi doživljamo v nekem trenutku svojega življenja. "Žalosten sem in potrt" je pogost način izražanja občutka. Vendar je res enako ali drugače? Depresija v splošni definiciji je "stanje nizkega razpoloženja", žalost pa je boleče čustvo. Depresija je resna skrb javnosti in prizadela je veliko mladih. Za boj proti depresiji je pomembno vedeti.

Depresija

Depresija, kot je že omenjeno, je opredeljena kot "stanje nizkega razpoloženja". Depresija lahko izvira iz mnogih, predvsem pa zaradi določenih življenjskih dogodkov. Smrt ljubljene osebe, nesreče, poklicna vprašanja, odnosi, družinske zadeve so nekateri pogosti življenjski dogodki, ki lahko povzročijo depresijo. V kliničnih študijah je mogoče ugotoviti, da lahko depresija nastane zaradi različnih zdravstvenih stanj, kot so hipoandrogenizem, hipotiroidizem, možganske poškodbe in spalna apneja. Nekateri medicinski postopki povzročajo tudi depresijo. Običajna depresija ni vedno psihološka motnja, vendar je kronična depresija opredeljena kot klinična depresija in za ozdravitev morda potrebuje zdravila. Depresivna oseba ne kaže zanimanja za stvari, ki so bile nekoč zanimive. Obstaja težnja po občutku samovšečnosti in sovraštva do življenja. Za navadno depresijo je značilna nizka aktivnost, brez čustev, brez energije in brez gibanja. Najboljši način za prepoznavanje depresije je trajanje. Najbrž bo ostalo dlje, zato moti življenjski slog človeka bolj kot žalost.

Žalost

Po drugi strani je žalost "boleče čustvo". Občutek žalosti in žalosti je del življenja vsakega moškega. Pravzaprav začnemo življenje z malo žalosti. Ko se otrok rodi in loči od matere, prvi negotov občutek povzroči malo žalosti in otrok joka. Najboljši način zaznavanja žalosti so solze. A vedno ni tako. Značilne značilnosti depresije, kot so izguba zanimanja za radostne stvari, manj energije, povečano razmišljanje, slaba koncentracija in izguba apetita, lahko opazimo tudi pri žalostni osebi, vendar za krajše trajanje. Žalost, čeprav zveni zelo negativno, je pravzaprav zdrav način reševanja bolečih situacij. Oseba, ki ne kaže nobene žalosti do bolečih situacij, lahko v kasnejših delih življenja trpi za resnimi osebnostnimi težavami.

Kakšna je razlika med depresijo in žalostjo?

• Depresija je razpoloženje, žalost pa čustvo.

• Depresija ostane dlje časa, vendar je žalost razmeroma kratkotrajna.

• Depresija lahko izvira iz življenjskih dogodkov, nekaterih zdravstvenih stanj in nekaterih zdravil, vendar žalost nastane predvsem zaradi življenjskih dogodkov in včasih zaradi zdravstvenih stanj.

• Depresija se lahko razvije v motnjo razpoloženja, vendar žalost ni psihološka motnja, ampak le naraven način odzivanja na bolečo situacijo.

• Depresivna oseba je včasih čustveno otrpla, vendar je žalostna oseba izčrpana.

• Depresivna oseba kaže samozaupanje, žalostna pa samopodobo.

• Depresivna oseba se namerno izogiba socialnim interakcijam, vendar žalosten človek hrepeni po podjetju, vendar zanemarja družbene dejavnosti zaradi osredotočenosti na težave.