Razlika med treningom in tekaškimi čevlji

Trening proti tekaški copati

Mnogi ljudje večino gumijastih čevljev in podobno obravnavajo kot atletske čevlje. Preprosti pohodni čevlji, superge, telovadni čevlji, tekaški copati in trenirke lahko veljajo za eno in isto obutev. Čeprav imajo veliko podobnih lastnosti, se nekateri od teh čevljev še vedno med seboj razlikujejo v različnih vidikih. Enako velja za trening in tekaške copate.

Trenirke se razlikujejo od tekaških copat. Te obutve niso namenjene vsem. So morda najbolj vsestranski od vseh atletskih čevljev. Sicer znani kot tekaški čevlji, ti čevlji so kot nalašč za šport, saj uporabniku ali uporabniku zagotavljajo izjemno udobje in stabilnost. Zaradi svoje trajnosti se lahko uporabljajo tudi za številne druge fizične dogodke. Vendar pa ti dogodki ne vključujejo neprekinjenega teka, saj je večina trenirk najtežja od tekaških copat.

Med običajnimi treningi obstajajo ponavljajoči se gibi za kondicioniranje nog. Treningi, kot so kickboxing, dvigovanje uteži in aerobika, med drugim zahtevajo prave čevlje, s katerimi se lahko preizkusite. Te fizične aktivnosti zahtevajo bočne premike nog, zato so trenirke ravno pravšnja obutev, ki jo je treba uporabiti. Oblikovani so z dodatno podporo ob straneh za boljše bočne premike stopal. Poleg tega imajo lažje tekalne plasti, ki bodo poskrbele tudi za kratko hojo ali ogrevanje kardio teka.

Tekaški copati so lahka obutev, ki je izključno zasnovana za daljši ali redni tek. Stopu lahko med tekaškimi teki nudijo več blazine in prožnosti v nasprotju z običajnimi trenirkami. Ta blazina pomaga pri absorpciji sunkov, zlasti med udarci ob tla. Tekaški copati so zasnovani za gibanje naprej. Imajo debelejše pete in so bolj prožne na območju nožnih prstov. Podplati so obokani, kar daje krivuljo navzgor do vrha čevlja. Poleg tega imajo tekaški copati pogosto zapletene tekalne plasti, ki pomagajo pri premikanju ali teku naprej. S to zasnovo se energija pravilno usmerja od nog tekača do nog in proti tekaškemu hodniku.

Dandanes je težava ljudi, ki se ukvarjajo s športnimi in fizičnimi aktivnostmi, nepoznavanje pravilne izbire obutve. Na koncu najverjetneje ne morejo doseči pravilnega ravnovesja in udobja, čevlje pa na koncu uničijo v nobenem trenutku. S pravilno izbiro ustreznih čevljev za ustrezno dejavnost bo uporabnik lahko izvedel boljše rezultate. Tukaj je povzetek:

1. Trenirki so običajno težji od tekaških copat.
2. Čevlji za treniranje imajo boljšo podporo ob straneh v primerjavi s tekaškimi čevlji.
3. Čevlji za treniranje imajo lažje tekalne plasti kot tekaški copati.