Razlika med Gatorade in Powerade

Gatorade proti Powerade

Med Gatorade in Powerade se razlikuje količina sestavin, ki jih uporabimo za izdelavo vsake. Če ste športnik ali športnica, ste gotovo slišali in celo okusili Gatorade ali Powerade. To sta dve najbolj priljubljeni športni pijači. To so posebej formulirane pijače, ki so namenjene nadomeščanju tekočine in elektrolitov, ki se izgubljajo s potenjem med vadbo ali tekmo. Obe pijači vsebujeta podobne sestavine in izgledata enako. Vendar pa obstajajo razlike v vsebnosti elektrolita in ogljikovih hidratov, o katerih bomo govorili v tem članku. Ne pozabite, da kljub temu, da so zelo konkurenčne blagovne znamke, vsebujejo skoraj enaka hranila.

Kaj je zdravilo Gatorade?

Gatorade je nastal leta 1965 kot rešitev, s katero so Gatorjevi igralci med vadbo in tekmami na Floridi dobili nekaj predaha pred izgubo elektrolitov iz svojih teles, ki imajo zelo vroče razmere. Pitje navadne vode vas lahko hidrira, izgubljeni vitalni elektroliti pa povzročajo krče. Zdravniki, ki so to pijačo naredili, so jo poimenovali po maskoti univerze na Floridi Gator. Gatorade je bil do leta 2001. v lasti Quaker Oats Company. Leta 2001 je PepsiCo kupil Gatorade in prav oni izdelujejo pijačo.

Med napornimi treningi in hitrimi tekmami igralec izgubi 900-1400 mg natrija iz svojega telesa na liter znoja. Izguba natrija je ključnega pomena, saj povzroči, da se raven vode v krvi zniža. Gatorade vsebuje 450 mg natrija na liter. Več sladkorja v pijači pomeni več sladkorja v krvi, vendar sčasoma upočasni hitrost, s katero voda vstopi v kri. Gatorade je 6% sladkorja. Gatorade ima okuse, kot so pomaranča, sadni ščepec, grozdje, tropska mešanica, limonina in limetina borovnica, šipek, malina melona in ledenik zamrznjen.

Kaj je Powerade?

Powerade se je kot tekmovalec Gatorade pojavil kmalu po letu 1988. Potem ko je Powerade prevzela Coca Cola, je Powerade postal zelo priljubljena športna pijača. Vsebnost natrija v Poweradeu je le 225 mg / L. Powerade je 8% sladkorja.

Trenutno je v Združenih državah Amerike na voljo devet okusov Powerade. To so pihanje gorskega jagodičja, pomaranča, sadni ščepec, grozdje, bela češnja, limonina limeta, melona, ​​jagodna limonada in tropski mango.

Kakšna je razlika med Gatorade in Powerade?

• Gatorade in Powerade sta obe športni pijači. Gatorade pripada PepsiCo, Powerade pa Coca Cola Company.

• Gatorade in Powerade se razlikujeta v količini uporabljenega sladkorja, natrija in vrste sladkorja.

• Medtem ko vsebuje Gatorade 450 mg natrija na liter, je vsebnost natrija v Poweradeu le 225 mg / L. To pomeni, da je Gatorade učinkovitejši pri nadomeščanju natrija, izgubljenega zaradi znojenja.

• Gatorade je 6% sladkorja, medtem ko Powerade 8% sladkorja. Obe pijači spadata v vrednosti 4-8%, kar velja za najboljše za dodajanje sladkorja in vode v kri v telesu. Med Gatorade in Powerade ni veliko izbirati.

• Za enako velikost obroka 8 floz ima Powerade 80 kalorij, medtem ko ima Gatorade 50 kalorij.

• Powerade ima 100 mg natrija, medtem ko ima Gatorade 135 mg natrija. Tako ima Powerade približno tri četrtine natrija, medtem ko ima več kalorij kot Gatorade. Za športnike z malo natrijeve diete je Gatorade očitno boljša izbira.

• Skupni ogljikovi hidrati so v Poweradeu 19 g, medtem ko ima Gatorade 14 g ogljikovih hidratov.

• Preostali sestavini kalija in sladkorja sta enaki, Powerade ima 10% vitamina B6, 10% vitamina B12 in 10% niacina.

• V vročem podnebju, kot je Florida, ima Gatorade rahlo prednost pred Poweradeom. Vendar pa za povprečnega športnika, ki ima blažje podnebje, resnično ni veliko razlike med tema dvema slavnima športnima pijačama.

• Vendar je Powerade bolj sladkast, zato je nekaterim boljši okus.

• Okusi Powerade so piščanec gorskega jagodičja, pomaranča, sadni ščepec, grozdje, bela češnja, limonina limeta, melona, ​​jagodna limonada in tropski mango.

• Gatorade ima okuse, kot so pomaranča, sadni ščepec, grozdje, tropska mešanica, limonina in limetina borovnica, šipek, malina melona in zamrznjen ledenik.

Kot vidite, imata tako Gatorade kot Powerade številne sestavine, ki so namenjene v korist športnikov. Vendar ne pozabite, da so te športne pijače namenjene tistim športnikom, ki dolgo časa izgubijo veliko znoja. Če ne izgubljate velike količine znoja, ne kupujte teh pijač. Voda bo popoln hidrator za vas.

Vljudnost slik:

1. Gorivo pred igro, Gatorade Thirst Quencher, G2 nizkokalorično in predelavo beljakovin po igri, ki ga je ustvaril Jeff Taylor (CC BY-SA 2.0)
2. Powerade prek Pixabay (Public Domain)