Razlika med ribjim oljem in oljem Krill
Share
Fish Oil vs Krill Oil
Tako ribje olje kot olje kril zagotavljata dodatno moč zdravju ljudi zaradi prisotnosti številnih pomembnih sestavin. Kljub temu, da obe vključujeta maščobne kisline in nekatere antioksidante, je učinkovitost pri obeh vrstah olj različna. Ta članek povzema posebne vsebine in naravo rib in kril olja ter obravnava pomembne razlike med njimi.
Ribje olje
Kot že samo ime pove, je ribje olje olje ali maščoba, ki se pridobiva iz rib. Obstajajo posebne vrste rib, za katere je bilo ugotovljeno, da imajo v tkivih veliko olja; morski psi, ribe meče, ribe v obliki ploščic in tune iz tujine spadajo med znane mastne ribe. Ribje olje se pridobiva iz različnih vrst tkiv in organov rib, kot so jetra. Ribje olje je v resnici postalo trgovinska trgovina zaradi velikega pomena na področjih, kot sta zdravje in medicina ljudi in živali; ribje olje je v obliki kapsul ali sirupov. Poleg tega je uporaba peletov, ki vsebujejo ribje olje, mogoče opaziti kot krmo iz ribogojstva. Številni znanstveniki visoko ocenjujejo prisotnost omega-3 maščobnih kislin v ribjem olju. Poleg tega lahko prisotnost eikozapentaenske kisline (EPA), dokozaheksaenojske kisline (DHA) in predhodnih sestavin eikosanoida štejemo kot dodane vrednosti ribjega olja. Poleg tega obstajajo velike količine antioksidantov oz. joda in selena v ribjem olju. Vse te sestavine so zelo koristne za zdravje ljudi. Klinična depresija, tesnoba in rak so med glavnimi stanji, ki jih zdravi ribje olje.
Krill Oil
Olje, pridobljeno iz vrste kril iz zooplanktona, se imenuje kril olje. Krill je majhni nevretenčarni raki, ki živijo v vodi. Uživanje kril olja zagotavlja velike količine prostih omega-3 maščobnih kislin in fofatidilholina astaksantina, ki sta zelo pomembna za zdravje živali, vključno s človekom. Prisotnost omega-3 maščobnih kislin, konjugiranih s fosfolipidi, ima za kril olje povišano raven. Srčni bolniki imajo posebno korist od uporabe kril olja, saj obstajajo močni antioksidanti. Visoko raven trigliceridov in holesterola je mogoče zdraviti s kril olji. Visok krvni tlak, možganska kap, rak in osteoartritis so med drugimi zdravljenimi težavami z uporabo kril olja. Poleg tega bi lahko kril olje uporabili za predmenstrualni sindrom (PMS) kot tudi za boleče menstruacije. Ena od velikih prednosti uživanja kril olja je, da absorpcija v telo poteka brez odlašanja.
| Kakšna je razlika med Fish Oil in Krill Oil? Kljub dejstvu, da tako ribe kot tudi kril spadajo v glavno ekološko skupino zooplanktona, je med njimi razvidnih nekaj pomembnih razlik, naslednje pa je nekaj zelo pomembnih. Vendar bi lahko prvo razlikovanje navedli, da ribje olje izvira iz rib (vretenčarjev), medtem ko olje kril prihaja iz kril (nevretenčarji). • Vsebnost antioksidantov je v krilnem olju višja kot v ribjem olju. • Krill olje se v primerjavi z ribjim oljem lažje absorbira v telo. Zato je poraba kril olja učinkovitejša od ribjega olja. • Krill olje nima posebnega okusa, vendar kapsule ribjega olja. • Zdravilna vrednost je višja pri olju kril v primerjavi z ribjim oljem. |
