Samo-koncept in samopodoba sta dva psihološka pojma, ki se nanašata na posameznikov pogled na sebe. Oba koncepta smo vnesli v naše sodobno vsakdanje življenje z majhno razliko od tega, kako ju konceptualizirata raziskovalca. Ideje, ki se vrtijo okoli samozavesti, so bile široko uporabljene v mnogih družbenih ustanovah, od vrtca do korporativnega sveta. Koncept samopodobe je manj znana ideja, vendar ga terapevti in svetovalci še vedno široko uporabljajo.
Čeprav sta si podobna v tem, da gre za subjektivno dojemanje jaza, sta ta dva koncepta zelo različna. Koncept samopodobe je bolj zajet kot samo-dojemanje kot samopodoba. Imajo različne sestavine in različne manifestacije pri duševno zdravem posamezniku. Več o teh dveh psiholoških konstruktih in njihovih razlikah bomo podrobneje obravnavali v naslednjih razdelkih.
Na kratko, samo-koncept je posameznikovo splošno znanje ali dojemanje tega, kdo je; končni odgovor na vprašanje: "Kdo sem?" Najzgodnejši premislek ideje o sebi je filozof Rene Descartes, ki je obstoj povezal z osebno percepcijo. Drug vidni mislilec na idejo o sebi je Sigmund Freud, ki je predlagal izraz ego kot nekaj, kar uravnava druge vidike osebnosti. Freudove ideje so tako vplivale na psihologijo osebnosti, da mnogi teoretiki, ki so prišli za njim, še vedno enačijo ego s seboj. V poznih 20th stoletju, čeprav je prišla najbolj znana teorija, samo-konceptna teorija osebnosti Carla Rogersa. Rogers je predlagal, da je samo-koncept sestavljen iz treh komponent, samopodobe, idealnega jaza in samovrednosti, ki je bolj znana kot samopodoba.
Koncept selfa se razvija skozi celotno življenjsko dobo posameznika, nanj pa vplivajo številni dejavniki. Večina teoretikov se sicer strinja glede dveh glavnih, bioloških dejavnikov in okoljskih dejavnikov, ki vključujejo socialno interakcijo. Po Carlu Rogersu ima oseba z zdravim samo-konceptom predvsem sorodno samopodobo in idealen jaz. Ta skladnost omogoča zdravo samovrednost, kar posledično pomeni popolnoma delujočega posameznika, ki si prizadeva za samoaktualizacijo.
Koncept ima s svojo široko konceptualizacijo nekaj podobnosti z drugimi izrazi. Poleg sestavine je samopodoba drugačna po tem, da je percepcija jaza, ki morda ni nujno usklajena z resničnostjo. Samopodoba je drugačna v tem, da gre za dojemanje vrednosti ali vrednosti, medtem ko je samoefikasnost zaznavanje in presoja lastnih sposobnosti. Končno je samozavedanje povezano z zavedanjem lastnega bitja in vseh njegovih vidikov.
Samopodoba se v svoji najpreprostejši definiciji nanaša na posameznikovo dojemanje lastne vrednosti ali vrednosti. To je poenostavljeno tudi zunaj znanstvene skupnosti, saj je samo to, kako zelo si je kdo všeč. Najzgodnejša konceptualizacija je tista o Williamu Jamesu, ki je celo imel formulo samopodobe, ki je razmerje med posameznikovimi uspehi in uspešnostjo njegovih pričakovanj; večji kot je uspeh ali nižja so pričakovanja, višja je samozavest. Koncept je pozneje doživel močan vpliv humanistične šole osebnosti, ki jo je vodil Carl Rogers in drugi. Današnja najslavnejša konceptualizacija samozavesti se je pojavila v poznih dvajsetihth stoletja. Abraham Maslow, sodobnik Carla Rogersa v humanistični šoli osebnosti, je predlagal, da je samopodoba potreba, ki jo mora vsak človek izpolniti in jo mora sčasoma zadovoljiti. Družba je ta poseben koncept samopodobe vzela kot potrebo in ga vključila v skoraj vse institucije družbe in tako poskrbela, da vsak posameznik razvije visoko samopodobo čim prej v človekovem življenju. Tudi v poznih 20th stoletja je bil Nathaniel Branden, ki je teoretiral, da je samopodoba sestavljena iz samoučinkovitosti in samospoštovanja. Učinkovitost je zaupanje v svoje sposobnosti, medtem ko je samospoštovanje prepričanje, da si je človek zaslužen za srečo, dosežke in ljubezen.
Podobno kot samo-koncept, na samozavest vplivajo biološki in okoljski dejavniki, vključno s socialno interakcijo. Vendar na samozavest vpliva tudi sam koncept, skupaj s sestavinami samo-koncepta, in sicer samopodobo in idealnim jazom. Posameznik ima zdravo samopodobo predvsem samozavest, pozitiven pogled in realno vrednotenje svojih prednosti in slabosti.
Samopodoba se pogosto zamenjuje z razlikovanjem od samopregledovanja, kar je upoštevanje ali spoštovanje, ki ga ima sam do sebe. Prav tako se razlikuje od samoefikasnosti, ki je vrednotenje svojih sposobnosti. Seveda je drugačen tudi samo-koncept, ki je bolj splošno dojemanje sebe.
Koncept jaz je posameznikovo splošno dojemanje samega sebe. Običajno je odgovor na vprašanje: "Kdo sem?" Po drugi strani je samozavest posameznikovo dojemanje svoje lastne vrednosti, odgovor na vprašanje: "Koliko mi je všeč?"
Pojem obstoja in dojemanja sebe je najprej raziskoval filozof Rene Descartes, na sodobne konceptualizacije samo-koncepta pa je močno vplival Sigmund Freud. Ideje o samopodobi je prvi James raziskal William James in uspel je vpliv humanističnih idej, ki jih je vodil Carl Rogers
Najbolj znana konceptualizacija in teorija o samo-pojmovanju je Carl Rogers, medtem ko je na samospoštovanje najbolj vplival Abraham Maslow.
Po Carlu Rogersu je samo-koncept sestavljen iz samopodobe, idealnega sebe in lastne vrednosti. Medtem je samozavest sestavljena iz uspehov in pričakovanj, pravi William James, medtem ko Nathaniel Branden teoretizira, da je sestavljena iz samoučinkovitosti in samospoštovanja.
Na samo-koncept vplivajo biološki in okoljski dejavniki, vključno s socialnimi interakcijami. Enako vpliva tudi samozavest, Carl Rogers pa predlaga, da nanjo vpliva tudi skladnost drugih dejavnikov samo-koncepta, ki sta samopodoba in idealen jaz.
Posameznik s skladnim samo-konceptom omogoča zdravo samopodobo, kar vodi do popolnoma delujočega posameznika, ki si prizadeva za samoaktualizacijo. Medtem ima posameznik z zdravo samopodobo samozavest, pozitiven pogled in realno vrednotenje svojih prednosti in slabosti.
Koncept selfa se razlikuje od samopodobe, samopodobe, samo-učinkovitosti in samozavedanja. Po drugi strani se samopodoba razlikuje od samospoštovanja, samo-učinkovitosti in samo-koncepta.