Jenny Craig v primerjavi s težo

Teža gledalcev je skupinski program hujšanja, temelječ na točkah Jenny Craig je program za hujšanje, sestavljen iz sestavljenih menijev in individualnega svetovanja. Ta razlika v Jenny CraigTeža gledalcevProgram prehrane Člani sledijo načrtovanim jedilnikom z uporabo predpakirane hrane Jenny Craig in jim svetujejo, kako spremeniti življenjski slog in prehranjevalne navade. Člani sledijo sistemu PointsPlus, ki omejuje vnos kalorij. Nobena hrana ni izven meja. Cena Vstopnina za približno 360 dolarjev plus stroški hrane Jenny Craig - približno 100 dolarjev na teden. Odvisno od regije. Približno 20 USD za vpis plus približno 12 USD na tedenski sestanek. Povprečna izguba teže Udeleženci običajno izgubijo 1-2 kilograma na teden. Program je zasnovan tako, da člani izgubijo do 2 kilograme na teden. Podpora Zasebne individualne svetovalne seje. Bodisi tedenska srečanja skupin bodisi spletna foruma. Podprl Kraljica Latifa, Mariah Carey, Carrie Fisher Jennifer Hudson, Lynn Redgrave, Jenny McCarthy. Odstotek še vedno v programu po 4 tednih 73% udeležencev. 63% udeležencev. Dolgoročna pomoč Člani prenehajo obiskovati svetovalne seje in jesti predpakirana živila, ko dosežejo svojo ciljno težo. Člani, ki dosežejo svojo ciljno težo, postanejo vseživljenjski člani, ki se lahko udeležujejo sestankov brezplačno.

Vsebina: Jenny Craig v primerjavi s težo

• 1 Programi
• 2 Svetovanje in podpora
• 3 Učinkovitost
• 4 Razpoložljivost
• 5 Stopnja dokončanja
• 6 video posnetkov o Jenny Craig in gledalcih teže
• 7 Zadnje novice
• 8 Reference

Ravioli z gledalci teže

Programi

Člani telesne pazljivosti lahko uživajo katero koli hrano, ki jim je všeč, čeprav program trenutno člane spodbuja, naj se izogibajo predelani hrani. Namesto tega udeleženci dobijo določeno število "PointsPlus", ki jih porabijo za hrano vsak dan. Ta številka je zasnovana tako, da jim dnevno primanjkuje 1000 kalorij in je običajno med 26 in 71. Člani prejmejo tudi 49 dodatnih točk, ki jih porabijo, kadarkoli pa želijo in lahko s fizično vadbo zaslužijo dodatne točke. Ko član doseže ciljno težo, vstopi v šesttedensko obdobje vzdrževanja, kjer postopoma povečuje vnos kalorij, dokler ne preneha izgubljati ali pridobivati ​​teže.

Jenny Craig vsem novim članom ponuja enega od več načrtovanih jedilnikov, ki temeljijo na paleti predpakiranih živil. Ko je udeleženec zmanjšal svojo težo za polovico svojega cilja, lahko 3-4 dni na teden poje neprogramsko hrano. Ko dosežejo ciljno težo, prenehajo v celoti uporabljati pakirane obroke.

Svetovanje in podpora

Člani gledalcev teže se udeležujejo tedenskih srečanj, ki vključujejo skupinske razprave in tehtnice za merjenje napredka. Člane spodbuja, da prenajedanje vidijo kot patologijo. Tisti, ki niso pripravljeni plačati za članstvo, lahko s pomočjo spletnih odborov Weight Watchers podpirajo drug drugega in delijo nasvete.

Jenny Craig ponuja tedensko zasebna, individualna svetovalna srečanja za člane po telefonu. Te seje so osredotočene na spremembo strankinih prehranjevalnih navad in življenjskega sloga, tako da se na koncu ne bo več treba zanašati na pravila programa.

Učinkovitost

Težavi gledajo, da ljudje, ki se udeležujejo njihovih sestankov, izgubijo trikrat večjo težo kot tisti, ki sami dietirajo.

Jenny Craig se je leta 2011 po programu Consumer Reports uvrstila na prvo mesto v programu prehrane, medtem ko je Weight Watchers na tretjem mestu.

Razpoložljivost

Weight Watchers so na voljo v približno 30 državah, vključno z ZDA, Kanado, Avstralijo in Združenim kraljestvom.

Jenny Craig je na voljo v ZDA, Veliki Britaniji, Avstraliji, Novi Zelandiji, Kanadi, Franciji in Portoriku.

Stopnja dokončanja

Ena od raziskav je pokazala, da je 73% udeležencev Jenny Craig še vedno v programu po 4 tednih, v primerjavi s 63% udeležencev telesne spremljave. Vendar pa jih je po 6 mesecih še vedno spremljalo le 6,6% udeležencev Jenny Craig, medtem ko se je 61% uporabnikov Weight Watcherjev držalo programa celo leto.

Video posnetki o Jenny Craig in gledalci teže

Dietničarka Lisa Moskovitz v naslednjem videoposnetku razloži, kako deluje načrt prehrane Jenny Craig:

Dietitičanka Beth Kitchin razloži, zakaj je teža Watchers uspešen načrt prehrane.

Zadnje novice

Reference

• Ocene potrošnikov
• Teža gledalcev - Wikipedija
• Jenny Craig - Wikipedija
• Primerjava načrtov za izgubo teže, dolarjev na kilogram - ABC News
• Kako deluje program Jenny Craig
• Dieters v Weight Watchers raziskavi spustijo do 15 kilogramov na leto - CNN