Razlika med sprejemom in naprezanjem

Sprain proti sevu

Obremenitev in raztezanje sta vzroka raztezanja, ki presegata njegovo funkcionalno sposobnost. Oba stanja povzročata modrice, močne lokalizirane bolečine in nežnost. Morda bodo potrebna zdravila proti bolečinam, metode prve pomoči, kirurški popravek ali poltrda imobilizacija, odvisno od resnosti. Če je huda bolečina, je poškodovano območje videti krivo ali če ne morete premikati sklepa ali prenašati teže poškodovanega uda, je treba nemudoma poiskati zdravniško pomoč..

Obremenitev

Obremenitev je poškodba mišičnih tetiv ali mišičnih vlaken zaradi raztezanja, ki presega njegovo funkcionalno sposobnost. Znan je tudi kot "potegnjena mišica“. Čeprav se to lahko zgodi pri vseh med vsakodnevnimi opravili, so športniki zaradi stroge vadbe večji. Komolci, hrbet in hrbtenice so pri športnikih pogosto obremenjeni. Obremenitev je lahko posledica močnega nenadnega udarca (akutnega) ali zaradi nenehnega raztezanja visoke intenzivnosti (kroničnega). Obremenitev lahko povzroči togost, bolečino pri krčenju mišice in modrikasto razbarvanje (modrice) nad tem območjem.

Diagnoza je klinična. Za oceno obsega poškodbe in izključitev osnovnih zlomov se lahko uporabi rentgensko in ultrazvočno skeniranje. Zaščita modrice z oblazinjenjem je pomembna, da se prepreči ponavljajoča se travma. Počitek sklepa in mišic bo spodbudil celjenje. Uporaba ledu bo zmanjšala pretok krvi na območje in zmanjšala oteklino. Kompresijski povoji zmanjšujejo tudi oteklino. Zvišenje območja ustavi zastajanje tekočine na mestu poškodbe in zmanjša bolečino. Zdravila proti bolečinam, ki bodo zmanjšala strjevanje (nesteroidna protivnetna zdravila), ne smemo dajati, ker bodo povečala krvavitev, bolečino in modrice. Če je poškodba huda, bolnika hospitalizirajte in proti hospitalizaciji ne smete dajati protibolečinskih zdravil, ker bodo ovirali oceno.

Sprain

Sprain je poškodba sklepa in pripadajočih ligamentov zaradi raztezanja, ki presega njegovo funkcionalno sposobnost. Čeprav se to lahko zgodi v rutinskih dejavnostih, so športniki ogroženi. Znano je, da sedeči življenjski slog, splošna utrujenost mišic in ligamentov, ne ogrevanje pred napornimi vadbami, privedejo do iztegnjenosti. Neaktivnost lahko omeji obseg gibanja v sklepih in privede do iztegovanja pri spodnjem pragu raztezanja. Segrevanje raztegne ligamente v varnem okolju, ne da bi ga podvrgli nenadnim močnim silam, ki povečajo oskrbo s krvjo in naredijo ligamente bolj prožne. Poganjki se lahko pojavijo na katerem koli sklepu, vendar jih običajno opazimo pri gležnju, kolenu (najpogosteje se sliši poškodba sprednjega križnega ligamenta, poškodbe vezivnih ligamentov), ​​zapestnih prstov in prstov. Sprain razvrščamo glede na obseg vpletenosti ligamenta.

Diagnoza se postavi klinično, včasih pa ji lahko pomaga rentgen, da se izključijo pridruženi zlomi. Led, položen takoj po poškodbi, zmanjša dotok krvi v območje, oteklino in bolečino. Stiskalni povoj, ki se uporablja tako, da se pritisk distancira na sklep, omeji nabiranje tekočine, zagotovi podporo in zaščito. Izogibati se je treba nesteroidnim protivnetnim zdravilom.

Kakšna je razlika med Sprain in Strain?

• Obremenitev je poškodba mišic, ki je povezana z raztezanjem, medtem ko je iztegnitev poškodba sklepov in vezi.

• Obremenitve so pogoste okoli hrbta, zadnjic in komolca, medtem ko so izpahi pogosti v gležnjih, kolenih in zapestjih.