Razlika med napadi tesnobe in napadi panike

Anksiozni napad proti napadu panike

Ste imeli občutek, ko se vam zdi, da se svet zapira? Ko začutite, da dihate vse težje in težje, potem pa se počutite, kot da je v trebuhu divji polet metuljev in se vam um začne zapirati? Ste v življenju imeli katero od teh epizod? Če imate, potem verjetno že veste, kaj je verjetno povzročilo, če pa ne, potem je tu nekaj informacij, ki vam lahko pomagajo.

Panični napad in napad tesnobe. Veste, kaj so to? To so duševna stanja, ki vplivajo na splošna dejanja osebe. Sama po sebi ni usodna, ampak to postane šele takrat, ko se napad zgodi in ni nadzora. Toda smrtni primeri teh napadov so razmeroma redki in malo verjetno, da bi se zgodili.

Napadi panike in tesnobe niso redki, ker niso bolezni. V resnici je to normalno, toda če se tovrstni napadi zgodijo pogosteje, jih je treba zdraviti. Te vrste duševnih stanj se pojavljajo bolj, kadar je ne preprečijo ali če oseba, ki trpi za njo, ne ve, kako se zoperstaviti, torej ko postane motnja. Ne glede na to, ali ste doživeli te napade ali ne, je pomembno, da se poučite o njegovih simptomih, kakšen je in kako ga zdraviti.

Napad anksioznosti za začetek je opredeljen kot strah, napetost in skrbi, ki se štejejo za normalno, da se človek spopade s stresom. Skratka, to je potrebna reakcija. Želeli bi ga doživeti, ker je dejstvo, da ga vaše telo potrebuje. To je alarm, ki se sproži vsakič, ko naletite na ekstremne situacije. To izniči vaš adrenalinski nalet, vaše hitro razmišljanje in vašo motivacijo za reševanje težav in vašo reakcijo na skrajne načine. Ko pa napadi tesnobe postanejo večji problem kot pomoč, mora to pomeni, da ste končno prestopili 'normalno' črto.

Glavni simptomi tega napada vključujejo nenehno strah pred nečim, ki se bo zgodilo, nemir, razdražljivost, nenehno pričakovanje najhujše in splošne paranoje. Fizični simptomi lahko vključujejo potenje, razburjen želodec, nespečnost, utrujenost, mišično napetost in druge. Obstaja šest vrst anksioznih motenj: obsesivno-kompulzivna, generalizirana anksiozna motnja, fobija, post travmatična motnja, socialna anksiozna motnja in panična motnja.

Panični napad je močno čustveno in duševno stanje, ki je opredeljeno kot hiter nagon intenzivnega strahu, ki običajno med drugim vodi v hiperventilacijo ali oteženo dihanje, divja srčni utrip, bolečine v prsih, napetost mišic, potenje, slabost in zamegljen vid. Je med seznamom napadov tesnobe.

Morda so naključni, vendar obstajajo razlogi, da se takšne epizode pojavljajo. Vzemimo za primer dedne vzroke. Vaša velika teta je v njenem času morda imela veliko napadov panike, vi pa ste bili nesrečni, da ste jo podedovali. Čeprav veliko ljudi trpi panične napade tudi brez genskega podedovanja, so ženske na splošno bolj dovzetne za te napade kot moški.

Drugi dejavnik bi bila fobija osebe. Nenehna izpostavljenost stvarem ali situacijam, ki vas najbolj plašijo, bi vam zagotovo povzročila veliko raven stresa. Drug način bi bil, kot pravijo strokovnjaki, ki povzročajo kratkoročne vzroke, kot so razplet s partnerjem, nenadna smrt nekoga, ki ga imate radi, ali na splošno pomembne osebne izgube. Drugi dejavniki bi lahko vključevali alkoholizem, zdravila, umik drog, pomanjkanje asertivnosti, hiperventilacijski sindrom itd ... Panični napadi se zlahka zdravijo, vendar pacient lahko vzame zdravila, opravi psihološko terapijo ali preprosto vdihne v papirnato vrečko..

POVZETEK:

1. Panični napad je ena od šestih vrst napada tesnobe.

2. Anksioznost in napad panike sta običajna obdobja, s katerimi se človek srečuje, da bi se spoprijel s stresom.

3.Bolčna tesnoba in napadi panike so ozdravljivi.