Razlike med ubikinolom in ubikinonom

Ubikinol proti Ubikinonu

Večina moških se je v prehranskem polku srečala z izrazi ubikinol in ubikinon. Pomembno pa je poznati ključne razlike obeh snovi, saj sta obe prisotni v bodybuilding dopolnilih. Snovi v glavnem izhajajo iz CoenzymeQ10 ali na kratko CoQ10. Ta encim najpogosteje najdemo v sardinah in skušah.

Spoznavanje več o Ubikinolu in Ubikinonu

Fred Crane je odkril leta 1957. Hranilo je preizkušeno, da ima globoke in močno spreminjajoče vplive na našo raven vzdržljivosti, zdravja organov in energije. Po hranilni vrednosti CoQ10 naj bi povečali učinkovitost imunskega sistema in še več. Drugi viri za cenjeno hranilo so goveje meso in arašidi. Hranilo deluje kot močan antioksidant, ki mitohondrije osvobaja prostih radikalov. Brez tega lahko ljudje utrpijo celično smrt. Zdrave celice se zato v veliki meri ustvarijo s pomočjo CoQ10.

Ubikinol in ubikinon izhajata iz CoQ10. Glavne razlike vsakega od njih vključujejo priljubljenost ubikinona v primerjavi s prejšnjim. Ubikinon se pogosteje prodaja na trgu kot drugi derivati. Druga razlika je v njegovi oksidaciji; ubikinon je namerno oksidirana oblika encima. Ko ga zaužijemo peroralno, telo nato presnavlja ubikinon, da tvori ubikinol.

Če vemo to, lahko vidimo, da je ubikinol zdaj močan in močan antioksidant CoQ10. Ubikinon je tudi cenejši v primerjavi z ubikinolom, saj je prvi lahko dostopen v primerjavi s prvim. Eden od težav, s katerimi se soočajo ljudje v zvezi z vnosom ubikininona in ubikinolina, je proces staranja.

Druge razlike med ubikinolom in ubikinonom

Pri večini ljudi se metabolizem upočasni, ko se človek stara. To pa zaplete razgradnjo ubikinona in ovira ustvarjanje močnih antioksidantov - torej ubqiuinol-a. Zato starejšim ljudem svetujemo, da peroralno jemljejo dodatke ubikinol, da pomagajo imunskemu sistemu. To ključno razliko pri staranju ljudi še dodatno podkrepi dejstvo, da je bilo na trg sproščenih veliko dodatkov, ki vsebujejo velike količine ubikvinol.

Vendar obstajajo trditve raziskovalcev, da je za dosego največje koristi hranilne snovi CoQ10 treba kombinirati uporabo takšnih snovi, kot sta ubikinon in ubikinol. Medtem ko je prve mogoče najti v sardinah in šurah, jih je mogoče komercialno kupiti v zaupni lekarni.

Ljudem, ki imajo aktiven in zdrav življenjski slog, svetujemo uporabo ubikinona, saj je hitrost metabolizma pri takih posameznikih relativno hitrejša. Medtem, tistim, ki so dopolnili 40. leta, imajo pogoje, ki ogrožajo različne organe, svetujejo, da namesto tega uporabljajo jemanje ubikinola.

Te ključne razlike obeh oblik CoQ10 niso izrazito nasprotne. Pravzaprav ubikinon nad ubikinolom deluje v tandemu in tako spodbuja človeške celice. Da bi dosegli povečanje vzdržljivosti in energije, zato ljudem svetujemo, da uživajo hrano, ki je v tem hranilu. Če dopolnite to uživanje hrane s tabletami ubikinol, lahko povečate koristnost hranila na brez primere. Seveda se tisti, ki jih to zanima, pred nakupom umetnih dodatkov posvetujejo z zaupanja vrednim zdravnikom.

Povzetek:

1. Ubikinol in ubikinon izhajata iz CoQ10. Glavne razlike vsakega od njih vključujejo priljubljenost ubikinona v primerjavi s prejšnjim.

2. Ubikinon se pogosteje prodaja na trgu kot drugi derivati. Druga razlika je v njegovi oksidaciji; ubikinon je namerno oksidirana oblika encima. Ko ga zaužijemo peroralno, telo nato presnavlja ubikinon, da tvori ubikinol.

3. Ljudem, ki imajo aktiven in zdrav življenjski slog, svetujemo uporabo ubikinona, saj je hitrost metabolizma pri takih posameznikih relativno hitrejša. Medtem, tistim, ki so dopolnili 40. leta, imajo pogoje, ki ogrožajo različne organe, svetujejo, da namesto tega uporabljajo jemanje ubikinola.