Differkinome

Razlika med kolagenom in glukozaminom

Biologija
Share

Kaj sta kolagen in glukozamin?

Tako kolagen kot glukozamin se uporabljata za zdravljenje bolečin v sklepih zadnjih nekaj let. Vendar je bilo dokazano, da je kolagen več kot 2-krat bolj učinkovit od glukozamina pri izboljšanju gibljivosti sklepov in hitrejšem učinku. In za dosego tega rezultata potrebujete le eno majhno tableto na dan!

Kolagen

Kolagen je najpogostejši protein v morskih in kopenskih živalih (vključno z ljudmi). Prvič so ga odkrili sredi tridesetih let nobelovci Crick, Pauling, Rich in Yonath. Nahaja se najgosteje v vezivnem tkivu (ligamenti, koža, sklepi, kite,), čeprav je prisoten tudi v mišicah. Kolagen sestavlja (po suhi teži):

  • 90 odstotkov sklere (beli del očesa)
  • 80 odstotkov tetiv
  • 70-80 odstotkov kože
  • 60 odstotkov hrustanca
  • 30 odstotkov kosti
  • 1-10 odstotkov mišične mase

Glukozamin

Glukozamin je element, ki je večinoma na voljo v kostnem hrustancu v telesu. Glukozamin je prvič pripravil Georg Ledderhose leta 1876. Poimenovan je tudi kot spojina aminokiserjev. Je ključni element v številnih skupnih dopolnilih, ki obstajajo na trgu. Uporablja se kot prehransko dopolnilo za zdravljenje simptomov bolezni kosti in sklepov. Koristno je tudi za reševanje številnih drugih vnetnih bolezni.

Razlika med kolagenom in glukozaminom

Opredelitev

Kolagen

To je protein, ki ga najdemo pri sesalcih. Odgovoren je za;

  • Elastičnost kože
  • Ponuja strukturno podporo mišicam, vezivnemu tkivu in koži
  • Igra kritično vlogo pri zdravju sklepov in kosti

Glukozamin

Glukozamin je naravno prisotna spojina, ki je kemijsko razvrščena kot amino sladkor. Služi kot gradnik za razvoj in vzdrževanje hrustanca znotraj telesnih sklepov.

Prednosti

Kolagen

  • Nega ran (pomaga pri celjenju)
  • Imunsko zdravje (krepi imunski sistem s celjenjem črevesja
  • Zdravje kože (zmanjšanje suhe kože in dvig elastičnosti)
  • Zdravje sklepov (lajšanje bolečin v kosteh in sklepih)
  • Krvni sladkor (minimizira povišanje krvnega sladkorja pri diabetikih po obroku z ogljikovimi hidrati)
  • Zdravje črevesja (tesnjenje črevesja)

Glukozamin

  • Glukozamin sulfat je koristen za zdravstvena stanja, kot so;
  • Osteoartritis (OA)
  • Izguba teže
  • Glaukom
  • Intersticijski cistitis, stanje mehurja
  • Bolečina v čeljusti
  • Bolečine v sklepih, kot so bolečine v kolenu
  • Bolečine v hrbtu
  • HIV in aids
  • Multipla skleroza (MS)
  • Glukozaminske dodatke uporabljajo tudi ljudje s KVČB, tj. Vnetno črevesno boleznijo in ulceroznim kolitisom
  • Zmanjšajte bolečino, togost in otekanje v sklepih, povezane z osteoartritisom
  • Ponudite lajšanje simptomov do 3 mesece po tem, ko nekdo preneha z zdravljenjem
  • Izboljšajte delovanje pri osebah z osteoartritisom kolka ali kolena

Vrste

Kolagen

Obstajajo 3 različne kategorije kolagena;

  • Kolagen tipa I - fibrilarni kolagen
  • Kolagen tipa II - osnova hialinskega hrustanca in zgibnega hrustanca, ki jo tvorijo homotrimeri kolagena, alfa 1, verige tipa II.
  • Kolagen tipa III - je protein, ki je v velikih količinah prisoten v krvnih žilah, maternici, črevesju in mišicah,

Kolagen tipa II je najbolj bogat z beljakovinami.

3 druge skupne vrste kolagena, ki so prisotne v telesu (vendar ne tako obilno kot tipi I-III), so tipa IV, V in X;

  • Kolagen IV - tvori bazalno plast, mrežo tkiva, ki podpira celice, ki se nahaja pod epitelijem.
  • Kolagen V - najdemo ga v kostnem matriksu, roženici in v vezivnem tkivu med celicami mišic, jeter, pljuč in posteljice
  • Kolagen X - sodeluje v procesu endohondralne okostenje, zato nastane kostno tkivo pri sesalcih.

Glukozamin

Glukozaminski dodatki so na voljo v 3 oblikah

  • Glukozamin hidroklorid - uporablja se za "blazino", ki obdaja in nudi zaščito sklepov
  • N-acetil glukozamin - jemlje se peroralno pri osteoartritisu in vnetni črevesni bolezni (IBD), vključno s Crohnovo boleznijo in ulceroznim kolitisom
  • Glukozamin sulfat - amino sladkor in izrazit predhodnik biokemične sinteze lipidov in glikoziliranih beljakovin. Koristi pri gradnji hrustanca, ligamentov, tetiv in debele tekočine, ki obdaja sklepe.

Najbolj priporočljiva oblika glukozamina v večini kliničnih študij je glukozamin sulfat

Stranski učinki

Kolagen

  • Razdražen želodec
  • Občutki polnosti
  • Zgaga
  • Močna alergijska reakcija, če se kolagenski peptidi pridobivajo iz alergena, kot so školjke ali jajca
  • Dolgotrajen slab okus v ustih

Glukozamin

Stranski učinki, ki so ponavadi blagi in redki, vključujejo:

  • Stomach upsets
  • Zaprtje
  • Izpuščaji
  • Driska
  • Glavoboli

Hitrost učinka

Kolagen

Višje v primeru kolagena (že 30 dni)

Glukozamin

V primeru glukozamina nižja (približno 180 dni)

Način delovanja

Kolagen

Ustna toleranca (z naravnim imunskim procesom telesa)

Glukozamin

Šibek protivnetni učinek

Učinkovitost

Kolagen

  • Ugotovljeno je, da je kolagen bolj učinkovit pri
  • Zaščita sklepov
  • Ponuja večjo prilagodljivost
  • Izboljšana mobilnost
  • Zmanjšano nelagodje v sklepih
  • Trajen učinek na sklepe

Glukozamin

Glukozamin najbolje deluje z drugimi spojinami, kot je hondroitin. V nasprotnem primeru je njegova učinkovitost manjša v primerjavi s kolagenom

Povzetek

Razlike med kolagenom in glukozaminom so povzete kot spodaj: Kolagen Vs. Glukozamin

Biologija
×