Razlika med Tai Chi in Qigong

Tai Chi proti Qigongu

Kitajska je ena najstarejših svetovnih civilizacij in dve njeni tradiciji, Tai chi in Qigong, kot notranje borilne veščine, ki vodijo k razvoju Qi-ja, življenjska energija, ki teče po energetskih poteh znotraj teles vseh ljudi, je priljubljena v tudi zahodni svet. Obe obliki borilnih veščin uporabljajo Chi, da človeka naredi fizičnejši in psihičnejši. Oboje vodi do čiščenja telesa, značaja in uma, ozdravlja bolezni in vodi do dolgoživosti. Vendar zaradi podobnosti med obema vrstama vadbenih sistemov večina ljudi ostane zmedena med obema. Ta članek poskuša izpostaviti razlike med Tai chijem in Qigongom.

Tai Chi

Tai Chi Chuan ali preprosto Tai Chi se vrti okoli Qi-ja ali Chi-ja, kot je znano zunanjemu svetu. To je življenjska sila, ki poganja vsa živa bitja in je osnova tradicionalnega sistema kitajske medicine, imenovanega TCM. Ta življenjska sila teče skozi meridiane znotraj telesa, in kadar koli pride do prekinitve pretoka te energije, telo zboli. Vadba tai cia ali notranje borilne veščine zagotavlja, da Tai Chi teče po telesu brez blokade in telo vaditelja Tai Chija ostane zdravo.

Zahodnjaki imenujejo Tai Chi zdravilno umetnost, medtem ko je to način življenja na Kitajskem. Ta notranja borilna veščina je nastala pred približno dva tisoč leti in je sestavljena iz niza počasnih in krožnih gibanj, za katere se verjame, da odstranjujejo vse ovire pri gibanju Chi znotraj telesa praktikanta te starodavne umetnosti. Vključuje sistematično dihanje in prevzemanje postave, kot je indijska joga, ki privlači zahodnjake k temu starodavnemu in tradicionalnemu sistemu kitajske medicine.

Qigong

Gojenje zdravja z obvladovanjem Qi-ja ali Chi-ja je končni cilj Qigonga, tako kot Tai Chi. Vključuje postavljanje težkih telesnih položajev na podoben način kot jogiji v Indiji. Osredotočenost uma med oblikovanjem drže pomaga um, dih in energijo praktikanta. Dobesedni pomen Qigonga je delo z življenjsko energijo. Starodavna kitajska borilna veščina naj bi vaditelju omogočila nadzor nad življenjsko silo in koristila telesno, duševno, duhovno in čustveno. Qigong je del TCM, prvič pa je bil objavljen v Notranji kanoni Rumenega cesarja. Ta knjiga velja za vodnjak vodnjaka sistema starodavne kitajske medicine. Qigong verjame, da lahko zdravi tegobe za izboljšanje telesnega in duševnega zdravja zdravilca. Qigong ima tri oblike, in sicer medicinski qigong, meditacijski qigong in borbeni qigong.