Anksioznost proti depresiji

Anksioznost je občutek živčnosti ali tesnobe do te mere, da lahko moti zmožnost človeka, da vodi normalno življenje. Depresija je hudo zaničevanje in zaničevanje, ki ga običajno čutimo v določenem obdobju, ki mu sledi občutek neustreznosti brezupnosti.

Primerjalna tabela

Razlike - podobnosti - Primerjalna tabela anksioznost proti depresiji

	Anksioznost	Depresija
Uvod	Anksioznost je neprijetno stanje notranjega nemira, ki ga pogosto spremlja živčno vedenje, kot so koraki naprej in nazaj, somatske pritožbe in rutine.	Depresija je stanje nizkega razpoloženja in naklonjenosti dejavnosti, ki lahko vpliva na človekove misli, vedenje, občutke in občutek dobrega počutja, ki jih pogosto spremlja nizka samopodoba in izguba zanimanja.
Kaj se počuti	Občutek nervoze, skrbi ali nelagodnosti, običajno zaradi bližajočega se dogodka ali nečesa, kar ima negotov izid.	Hudo zaničevanje in omalovaževanje, ki ga običajno čutimo v določenem obdobju in mu sledijo občutki neustrezne brezupnosti, pogosto misli o samomoru.
V prvi vrsti je značilno:	Strah	Dolgotrajna žalost, ki lahko ovira življenje
Vzroki	Kemične spremembe v možganih; nizka raven serotonina, sprememba dopamina in epinefrina	Kemične spremembe v možganih; nizka raven serotonina, sprememba dopamina in epinefrina
Duševni simptomi	Živčnost zaradi prihodnjega incidenta, če želite pobegniti, se izogibajte stvarem, ki lahko povzročijo tesnobo	Dolgočasna žalost, brezup, ravnodušnost, pogosto samomorilne misli
Fizični simptomi	Potenje, tresenje, nemir, hiter srčni utrip, težave s črevesjem, hiperventilacija	Pomanjkanje energije, brez čustev, nespečnost, sprememba apetita, počasni odzivi, počasno razmišljanje, glavoboli, zgodnja jutranja budnost ali prekomerno spanje, prebavne težave, ki jih zdravljenje ne olajša, glavoboli, krči.
Možnosti zdravljenja	Psihoterapija, kognitivno vedenjska terapija, vaje za obvladovanje stresa in zdravila	Psihoterapija, kognitivno-vedenjska terapija, zdravila, ECT, rTMS in hospitalizacija.
Osredotočiti se na	Prihodnost; se boji ali je zaskrbljen, da se bo zgodilo kaj slabega	Sedanjost / preteklost; meni, da so stvari že slabe in se tako ali tako ne morejo poslabšati

Vsebina: Anksioznost v primerjavi z depresijo

• 1 Značilnosti
• 2 Simptomi anksioznosti proti depresiji
  • 2.1 Duševni simptomi
  • 2.2 Fizični simptomi
  • 2.3 Presejalni test
• 3 Razumevanje tesnobe in depresije
  • 3.1 "Izolacija" - dokumentarni film o anksioznosti in depresiji s strani UCTV
• 4 Vrste
• 5 Vzroki
• 6 možnosti zdravljenja
• 7 Statistika
• 8 Reference

Značilnosti

Za tesnobo je značilen občutek strahu, dvoma in ranljivosti glede prihodnjih dogodkov. Pozornost zaskrbljenih ljudi je usmerjena v nekaj v prihodnosti in se bojijo, da bo slabo.

Znani zvezdnik Vincent Van Gogh At Eternity's Gate je povedal, da je takrat upodobil svojo depresijo

Za depresijo ni značilna strah in negotovost, ki je tesnoba. Depresivni ljudje niso tako zaskrbljeni glede prihodnosti, kot so zaničeni glede sedanjosti, večinoma zaradi nečesa, kar se je zgodilo v bližnji ali oddaljeni preteklosti. Od prihodnosti ne pričakujejo ničesar drugačnega in lahko pogosto domnevajo, da je prihodnost tako slaba kot sedanjost ali pa mislijo, da je treba kaj preprečiti.

Simptomi anksioznosti proti depresiji

Duševni simptomi

Anksioznost:

• Prepričanje, kaj se bo zgodilo in kaj bi se lahko zgodilo v prihodnosti.
• Zaskrbljene misli ali nagonsko prepričanje, da lahko nekaj / gre narobe.
• Če želite pobegniti ali se izogniti stvarem, ki bi lahko povzročile dodatno tesnobo.

Depresija:

• Nizka žalost, kot da ni upanja v sedanjosti ali prihodnosti
• Ni zanimanja za nič, ni prepričanja, da se lahko zgodijo pozitivne stvari.
• Ni veliko skrbi, ampak gotovo negativna čustva do prihodnosti, mogoče samomorilne misli.

Fizični simptomi

Anksioznost:

• Znojenje, tresenje, nemir in potreba po begu ali premikanju.
• Hiter srčni utrip, težave s črevesjem, hiperventilacija

Depresija:

• Močno pomanjkanje energije ali pogona.
• Popolno pomanjkanje čustev (Flat Affect) skupaj s upočasnjenimi odzivi in ​​razmišljanjem na splošno.
• Močne spremembe apetita, glavoboli, težave s spanjem.

Presejalni test

Spletni test depresije in tesnobe (WB-DAT) je klinično sprejet^[1] niz vprašanj, namenjenih za pomoč pri odkrivanju depresije in anksioznih motenj. Za dokončanje traja približno 15 minut. Priporočljivo je, da končno poročilo tega testa pokažete zdravniku.

Razumevanje tesnobe in depresije

Če želite izvedeti več o različnih motnjah anksioznosti in depresije, si oglejte ta uro trajajoči video UCTV.

Dva spodnja video zapisa dajeta kratek, a pronicljiv pogled na tesnobo in depresijo:

"Izolacija" - dokumentarni film o anksioznosti proti depresiji s strani UCTV

Vrste

Nekatere od pogostih vrst tesnobe so panična motnja, socialna anksiozna motnja, obsesivno kompulzivna motnja, generalizirana anksiozna motnja, posttravmatska stresna motnja in specifične fobije. Za panično motnjo je značilen občutek groze ali povečane skrbi. Obsesivno-kompulzivna motnja povzroči, da se ljudje prepuščajo obsesivnemu vedenju, kot je pogosto umivanje rok, urejanje miz ali omar, čiščenje prahu itd. Socialna anksiozna motnja ali socialna fobija se nanašata na strah pred zasmehovanjem ali sramovanjem v javnosti. Posebne fobije so lahko strah pred žuželkami, višino, vodo, ognjem ali letenjem. Post travmatična stresna motnja se zgodi ljudem, potem ko so vpleteni v kakšno naravno nesrečo, nesrečo, fizično ali spolno zlorabo. Splošna anksiozna motnja je pretirana in neracionalna skrb za karkoli.

Najbolj resna vrsta depresije je velika depresijska motnja, znana tudi kot klinična depresija. Lahko resno zavira sposobnost osebe za delo, učenje, prehranjevanje ali spanje. Ta depresija lahko drastično vpliva na kakovost življenja osebe. Druga dolgotrajna vrsta depresije je distimija, ki je sorazmerno manj resna kot velika depresija, vendar lahko vpliva tudi na kakovost življenja. Druga vrsta depresije je bipolarna depresija, ki jo zaznamujejo dramatične spremembe razpoloženja, depresija in manijakalno razmišljanje.

Vzroki

Tako tesnobo kot depresijo povzročajo kemične spremembe v možganih, natančneje funkcija prenašanja nevronov. Nizka količina serotonina in ravni dopamina in epinefrina sta odgovorna za tesnobo in depresijo.

Možnosti zdravljenja

Anksioznost lahko zdravimo s pomočjo psihoterapije, kognitivne vedenjske terapije, vaj za obvladovanje stresa in zdravil.

Nekatere enake metode zdravljenja, kot so psihoterapija, kognitivno-vedenjska terapija in zdravila lahko pomagajo tudi pri depresiji, resna depresija pa lahko zahteva ECT (elektrokonvulzivno zdravljenje), rTMS (ponavljajoča se transkranialna magnetna stimulacija) in hospitalizacija.

Nekatera zdravila, predpisana za anksiozne in / ali depresivne motnje, vključujejo Lorazepam, Alprazolam (Xanax), Clonazepam (Klonipin), Diazepam (Valium), Prozac in Zoloft. Zdravilo je med drugim odvisno od različnih dejavnikov, kot so vrsta in resnost motnje, bolnikov odziv na zdravila, drugi škodljivi stranski učinki.

Na voljo je nekaj spletnih presejalnih testov, ki pomagajo pri diagnozi nekaterih motenj. Ti testi ne trdijo, da so natančni, ampak so pomoč pri strokovnjakih za duševno zdravje pri njihovih analizah.

Statistika

Po podatkih Nacionalnega inštituta za duševno zdravje približno 30% odraslih Američanov v letu dni prizadene anksiozne motnje; ženske so 60% pogosteje anksiozne kot moški.

Najpogosteje se srečujejo odrasli, stari med 30 in 44 let, približno 120% več kot odrasli nad 60 let. Odrasli 18–29 let so 70% verjetnejši in 45–59 let 100% bolj verjetno, da bodo imeli depresijo kot starejši odrasli. Na splošno imajo ženske 70% večjo verjetnost, da bodo doživele depresijo kot moški.

Depresija med odraslimi glede na starost Depresija med odraslimi zaradi spola

Reference

• Depresija - NIH.gov
• Ameriško združenje za tesnobo in depresijo - koristen vir
• Statistika anksioznosti in depresije
• Poiščite zdravljenje duševnih bolezni
• Anksioznost in depresija - Mirna klinika
• Anksioznost in depresija - Anksiozni trener