Razlika med visceralno maščobo in podkožno maščobo

Ključna razlika - visceralna maščoba in podkožna maščoba
 

Telesna maščoba velja za škodljiv dejavnik tveganja za številne bolezni, kot so bolezni srca in ožilja, sladkorna bolezen in drugi presnovni zapleti. Trenutno poteka veliko raziskav na telesni maščobi ljudi zaradi zgoraj navedenih razlogov. Obstajata dve glavni vrsti telesnih maščob; visceralna telesna maščoba in podkožna telesna maščoba. Podkožna telesna maščoba velja za zdravo v primerjavi z visceralno telesno maščobo. Visceralna telesna maščoba je vrsta maščobe, ki se odlaga okoli organov, kot so srčni in trebušni organi. Visceralne maščobe ni mogoče izpostaviti liposukciji, zato velja, da je nezdrava. Podkožna maščoba je vrsta maščobe, ki leži pod kožo. Temu pravimo tudi trebušna maščoba in je manj škodljiva. Trebušna maščoba ima zaščitno vlogo, saj deluje kot izolator. To maščobo lahko podvržemo liposukciji. The ključna razlika med visceralno maščobo in podkožno maščobo je mesto odlaganja. Visceralna maščoba se odlaga okoli vitalnih organov, podkožna maščoba pa se nahaja pod kožo.

VSEBINA

1. Pregled in ključne razlike
2. Kaj je visceralna maščoba
3. Kaj je podkožna maščoba
4. Podobnosti visceralne maščobe in podkožne maščobe
5. Primerjava ob strani - visceralna maščoba in podkožna maščoba v tabeli
6. Povzetek

Kaj je visceralna maščoba?

Visceralna maščoba je dodatna trebušna maščoba, ki se odlaga okoli vitalnih organov našega telesa, kot so trebušni organi in srce. Znan je tudi kot dodatna podkožna maščoba ali globoka maščoba. Visceralna maščoba se odlaga zaradi dodatnega vnosa hrane, bogate z ogljikovimi hidrati, manjše vadbe in drugih presnovnih neravnovesij. Visceralna maščoba velja za nezdravo, saj je povečan dejavnik tveganja za bolezni, kot so koronarne bolezni srca, rak, kap, demenca, diabetes, artritis, spolna disfunkcija in motnje spanja. Odlaganje visceralne maščobe vodi tudi do odpornosti na inzulin, kar povzroča diabetes tipa II.

Slika 01: Visceralna maščoba

Ko se vnos hrane, bogate z ogljikovimi hidrati, poveča, se dodatna ali presežna glukoza pretvori v maščobe s tvorbo Acetil co Aki je predhodnik za sintezo maščobnih kislin. Acetil Co A se najprej pretvori v malonil Co A. To vodi do tvorbe maščobnih kislin, kar vodi do odlaganja maščobe na visceralnih predelih telesa. Kljub temu, da je oseba vitka in jemlje manjši vnos maščob, lahko pride do odlaganja visceralne maščobe.

Kaj je podkožna maščoba?

Podkožna maščoba je znana kot trebušna maščoba, ki se odlaga pod podlago na površini kože. Odstranjevanje podkožne maščobe nastane predvsem zaradi dodatnega vnosa maščobne hrane in hrane, bogate z ogljikovimi hidrati. Maščobe se v procesu prebave pretvorijo v maščobne kisline in glicerol, ki se nato preko kilomikronov prenesejo v jetra. Maščobne kisline so podvržene beta-oksidaciji in ustvarjajo energijo. V primeru ekstra maščobnih kislin se le-te dalje transportirajo v ekstrahepatično tkivo. Tako se maščoba odlaga pod podlogo kože in trebuha. Zato se podkožna maščoba imenuje trebušna maščoba. Vendar je odlaganje podkožne maščobe odvisno tudi od genetike in dednih dejavnikov.

Podkožna maščoba se uporablja za proizvodnjo energije med stradanjem. Podkožna maščoba deluje tudi kot toplotni izolator in ščiti notranje organe pred ekstremnimi toplotnimi pogoji. Zato ima podkožna maščoba v primerjavi z visceralno maščobo zaščitno funkcijo.

Slika 02: Podkožna maščoba

Podkožne maščobe lahko odstranimo z liposukcijo, za razliko od visceralne maščobe, če je maščobnih plasti preveč.

Kakšne so podobnosti med visceralno maščobo in podkožno maščobo?

• Obe tvorita plasti maščobnega tkiva, in sicer visceralni adipoz in subkutani adipoz.
• Oboje je mogoče zmanjšati z rednimi vajami in nadzorovano prehrano.
• Genetski in dedni dejavniki lahko povzročijo oboje.

Kakšna je razlika med visceralno maščobo in podkožno maščobo?

Visceralna maščoba in podkožna maščoba
Visceralna telesna maščoba je vrsta maščobe, ki se odlaga okoli telesnih organov, kot so srčni in trebušni organi.	Podkožna maščoba je vrsta maščobe, ki leži pod kožo in jo običajno imenujemo trebušna maščoba.
Zdravje
Visceralne maščobe ni mogoče izpostaviti liposukciji, zato velja, da je nezdrava.	Podkožna maščoba je lahko podvržena liposukciji, zato je manj škodljiva.
Sposobnost izvajanja liposukcije
Liposukcija ne more odstraniti visceralne maščobe.	Liposukcija lahko odstrani odvečno podkožno maščobo.
Vzrok
Visceralna maščoba se tvori zaradi prekomernega vnosa hrane, bogate z ogljikovimi hidrati.	Podkožna maščoba nastane zaradi vnosa odvečne maščobe in hrane, bogate z ogljikovimi hidrati.

Povzetek - Visceralna maščoba in podkožna maščoba

Visceralna maščoba in podkožna maščoba sta dve glavni vrsti telesne maščobe. Visceralna maščoba velja za škodljivo telesno maščobo, saj se odlaganje maščobe pojavi okoli vitalnih organov telesa. Visceralna maščoba nastane zaradi presežka vnosa ogljikovih hidratov. Visceralna maščoba vodi v odpornost na inzulin in s tem povzroča številne motnje in bolezni. Tako velja za dejavnik tveganja za bolezni srca in ožilja. Nasprotno pa podkožna maščoba kožo premalo podlaga. Ima sorazmerno manjši vpliv na zdravje in ima zaščitno funkcijo v telesu. Podkožna maščoba se odlaga zaradi prekomernega vnosa maščobne hrane. To je razlika med visceralno maščobo in podkožno maščobo.

Prenesite PDF različico visceralne maščobe in podkožne maščobe

Lahko prenesete PDF različico tega članka in jo uporabljate za namene brez povezave, kot je navedeno v navodilu. Prenesite PDF različico tukaj Razlika med visceralno maščobo in podkožno maščobo

Referenca:

1. "Podkožna maščoba: kaj je to in kako se ga znebim?" WatchFit, 14. oktober 2016 ,. Na voljo tukaj 
2.Babcock, Jillian. "Visceralna maščoba: kaj je in zakaj je tako nevarna." Dr. Axe, 4. dec 2017. Na voljo tukaj 

Vljudnost slik:

1. 'Variacija v visceralni maščobi pri moških z enakim obsegom pasu' Med ImagingFat (CC BY-SA 3.0) prek Commons Wikimedia
2. 'Porazdelitev belih maščob v telesu.' Cook, A. in Cowan, C. (CC BY 3.0) prek Commons Wikimedia