Razlika med Twitchom in spazmom

The ključna razlika med trzanjem in krčem je to trzanje je kratko mišično krčenje, ki vodi do rahle bolečine, mišični krč pa je dolgotrajno krčenje mišic, ki vodi do velikih bolečin in celo mišičnih krčev.

Mišično-skeletne bolečine so pogost pojav pri večini posameznikov. Zanj je značilna bolečina, ki nastaja okoli mišic. Protibolečinska bolečina je najprimernejša izbira proti mišično-skeletnim bolečinam, naj bo to trzanje ali krč. Zato so trzanje in krči dve vrsti mišično-skeletnih bolečin.

VSEBINA

1. Pregled in ključne razlike
2. Kaj je Twitch 
3. Kaj je spazem
4. Podobnosti med Twitchom in spazmom
5. Primerjava ob strani - trzanje proti spazmu v tabeli
6. Povzetek

Kaj je Twitch?

Trzanje mišic, znano tudi kot a mišična fascikulacija, je značilno neprostovoljno krčenje mišičnih vlaken. Mišična vlakna sestavljajo mišice. Pri krčenju mišičnih vlaken obstajajo različni proteini, vključno z aktinom in miozinom. Trženje mišic nastane, ko pride do poškodbe živcev ali pri mišičnih vlaknih. Običajno lahko pod kožo opazimo ali občutimo mišično trzanje. To ni izjemno škodljivo stanje. Če pa se stanje ohrani, lahko to povzroči škodljive učinke.

Obstaja veliko vzrokov za mišično trzanje. Primarni razlog je prekomerna napetost mišic. Lahko je posledica prekomerne vadbe ali sledenja napačnim vzorcem vadbe. To lahko poškoduje mišične gibe in živčno prevodnost. Poleg tega lahko pomanjkanje spanja povzroči tudi trzanje mišic. Pomanjkanje kalcija, vitamina D in magnezija prav tako neposredno vpliva na nastanek trzav, saj lahko spremeni procese krčenja mišic. Poleg tega lahko dehidracija in tesnoba, pa tudi nekatera zdravstvena stanja, povzročijo tudi trzanje mišic.

Ko se diagnosticira mišično trzanje, se svetuje zdravnik za omejitev vaj in napornih dejavnosti; priporočljivo je tudi nadaljnje vodenje prehrane in vzdrževanje zdravega življenjskega sloga.

Kaj je spazem?

Mišični krč je dolgotrajna mišično-skeletna bolečina. Je posledica dolgotrajnih nepravilnih krčenja mišic, ki potekajo v telesu, zlasti v predelu hrbta. Zato se ta pogoj pogosto imenuje hrbtni spazem. Gre za nespecifičen izraz in lahko predlaga široko paleto mišično-skeletnih bolečin. V glavnem kaže na čustveni vidik bolečine po poškodbah mišično-skeletnega sistema. Vztrajanje bolečine se razlikuje med krčem in mišičnim trzanjem. Čeprav je za krč značilna izrazita bolečina, lahko en spazem vodi v drugega, razvije kaskadno zaporedje krčev.

Vzroki za mišični krč so podobni vzrokom mišičnega trza. Tako prekomerna prekomernost in neravnovesja hranil skupaj s tesnobo, stresom in dehidracijo povzročajo tudi mišične krče; vendar so kontrakcije dolge in bolj boleče.

Mišični krči se običajno zdravijo z masiranjem. Vendar je pomembno, da se razlog za krč diagnosticira v zgodnjih fazah, da se zmanjša učinek bolečine. Na voljo so generična mišična krča, ki zmanjšajo bolečino med mišično-skeletno bolečino.

Kakšne so podobnosti med Twitchom in spazmom?

• Trzanje in krči sta dve vrsti mišično-skeletnih bolečin, ki sta nenamerni.
• Oboje je posledica krčenja mišic.
• Oboje lahko povzroči prekomerna prekomernost, pomanjkanje hranil, dehidracija in duševni stres.
• Priporočilo je, da vodite zdrav življenjski slog s pravilno telesno aktivnostjo.
• Poleg tega so protibolečinska zdravila najpogostejša oblika zdravljenja stanja.
• Oboje je mogoče diagnosticirati na podlagi tehnik skeniranja in rentgenskih žarkov.

Kakšna je razlika med Twitchom in spazmom?

Tako trzanje mišic kot krč sta neprostovoljna. Ključna razlika med trzanjem in krčem je trajanje krčenja mišic, kar povzroči trzanje ali krč. Pri mišičnem trzanju je krčenje krajše. Pri mišičnem krču je krčenje dolgo; zato je bolečina trdovratna.

Poleg tega je trzanje sorazmerno manj boleče kot krč. Torej, to je še ena razlika med trzanjem in krčem.

Povzetek - Twitch proti spazmu

Mišično trzanje in mišični krč sta vrsta mišičnih bolečin, povezanih z nepravilno mišično aktivnostjo in živčno koordinacijo. Trzanje mišic je posledica kratkih kontrakcij, ki povzročajo blage bolečine. Nasprotno je mišični krč posledica dolgih kontrakcij, kar povzroča večje bolečine. Tako mišična trzanja kot krči se pojavijo zaradi prekomerne napetosti mišic in zaradi pomanjkanja hranil kalcija, magnezija in vitamina D. Najboljši način zdravljenja je masiranje ali dajanje protibolečinskih zdravil..

Referenca:

1. "HelpRX." Ali trpite ali imate mišične krče? | Blog HelpRx, na voljo tukaj.
2. Stern, Lawrence Z. "Mišični krči." Klinične metode: zgodovina, fizikalni in laboratorijski pregledi. 3. izdaja, ameriška nacionalna medicinska knjižnica, 1. januar 1990, dostopno tukaj.

Vljudnost slik:

1. "Simptomi - bolečine v mišicah" Avtor: CDC - (Public Domain) prek Commons Wikimedia
2. "Bolečina v spodnjem delu hrbta" Poškodba - editInjuryMap - Brezplačne človeške anatomije slik in slik. Pridobljeno dne 2019-08-10 (CC BY 4.0) prek Commons Wikimedia