Razlika med Leptinom in Lektinom

The ključna razlika med leptinom in lektinom je to leptin je hormon, ki ga izločajo maščobne celice, lektin pa je rastlinski protein, ki se lahko veže z ogljikovimi hidrati.

Leptin in lektin sta dve snovi. Leptin je hormon, ki nam daje ugodne učinke. Maščobne celice našega maščobnega tkiva tvorijo leptoni. Po drugi strani je lektin beljakovine rastlinskega izvora. Visoke koncentracije lektinov niso dobre za naše zdravje.

VSEBINA

1. Pregled in ključne razlike
2. Kaj je leptin
3. Kaj je lektin
4. Podobnosti Leptina in Lektina
5. Primerjava ob strani - Leptin proti Lektinu v tabeli
6. Povzetek

Kaj je Leptin?

Leptin je beljakovinski hormon, ki je narejen v maščobnih celicah maščobnega tkiva in kroži v krvnem obtoku. Vpliva na energijsko ravnovesje telesa tako, da zavira lakoto, kadar ne potrebuje energije. Zato mu rečemo tudi hormon stradanja ali sitosti. Pomembno je, da hormon leptin kaže na neposredno povezavo s telesno maščobo in debelostjo. Poleg tega sodeluje pri uravnavanju vnosa hrane in porabe energije. Na koncu pomaga pri vzdrževanju telesne teže.

Slika 01: Leptin

Ker ima leptin ključno vlogo pri izgubi telesne teže, je na voljo kot dopolnilo. Priljubljen je tudi pri zmanjšanju apetita in uravnavanju kalorij, ki jih zaužijemo in zaužijemo.

Kaj je lektin?

Lektin je beljakovina rastlinskega izvora. Najdemo jih v visokih koncentracijah v pšenici, rži, ječmenu, pšeničnih kalčkih, kvinoji, rižu, ovsu, proso in koruzi. Ima sposobnost vezanja z ogljikovimi hidrati. Pomembno je, da večje količine lektina lahko zmanjšajo sposobnost našega telesa, da absorbira hranila. Zato je antinutrient še eno ime za lektin, saj blokirajo absorpcijo nekaterih hranil.

Slika 02: Lektin

Vendar majhne količine lektina prinašajo več koristi za zdravje. Pomagajo dobrim bakterijam, ki živijo v človekovem prebavnem sistemu. Vendar ljudje ne morejo prebaviti lektina, zato če ga zaužijemo, gredo skozi naše črevesje, ne da bi prebavili.

Kakšne so podobnosti med leptinom in lektinom?

• Tako leptin kot lektin sta beljakovina.
• Zagotavljajo zdravstvene koristi.

Kakšna je razlika med Leptinom in Lektinom?

Leptin je hormon, ki se izloča iz maščobnih celic, ki pomaga uravnavati telesno težo, lektin pa je protein rastlinskega izvora, ki se veže z ogljikovimi hidrati. Torej, to je ključna razlika med leptinom in lektinom. Poleg tega je dodatna razlika med leptinom in lektinom v tem, da maščobne celice v maščobnem tkivu tvorijo leptin in ga sproščajo v naš krvni obtok, medtem ko je lektin prisoten v rastlinah, kot so stročnice, zrna in zelenjava listnice. Funkcionalno leptin pomaga uravnavati energijsko ravnovesje z zaviranjem lakote. V nasprotju s tem se lektin veže z ogljikovimi hidrati in zmanjšuje sposobnost telesa, da absorbira hranila.

Spodnja infografija prikazuje več primerjav, povezanih z razliko med leptinom in lektinom.

Povzetek - Leptin proti Lektinu

Leptin deluje kot hormon, ki ga izločajo maščobne celice. Pomaga pri uravnavanju energijskega ravnovesja in hujšanju. V nasprotju s tem je lektin rastlinski protein. Ima sposobnost, da se veže z ogljikovimi hidrati in zmanjša absorpcijo hranil. Torej, to je povzetek razlike med leptinom in lektinom.

Referenca:

1. "Leptin." Leptin | Hormonska zdravstvena mreža, na voljo tukaj.
2. Megan Ware, RDN. "Dieta brez lektina: koristi, tveganja in hrana, ki jo jemo in se moramo izogibati." Medicinske novice MediLexicon International danes na voljo tukaj.

Vljudnost slik:

1. "Leptin" avtorja I, Vossman (CC BY-SA 3.0) prek Wikimedije Commons
2. "Gs4 sladkor all" avtor Thamelry z angleške Wikipedije - Shureg iz en.wikipedia v Commons prenesel z uporabo CommonsHelper (Public Domain) prek Commons Wikimedia