Razlika med navado in rutino

Ključna razlika - Habit vs rutina
 

Tako navada kot rutina se nanašata na redna in ponavljajoča se dejanja v našem življenju. Navada je dejanje, ki ga pogosto izvajamo redno in ponavljajoče. Rutina je reden način ravnanja v določenem vrstnem redu. Rutina je sestavljena iz več navad. Glavna razlika med navado in rutino je v tem navada je ponavljajoče se, pogosto nezavedno delovanje, medtem ko je rutina skupek navad.

Kaj je navada?

Navada je nekaj, kar človek pogosto počne redno in ponavljajoče. To je vrsta vedenja, ki se ponavadi pojavlja podzavestno. Po ameriškem časopisu za psihologijo (1903) je navada "bolj ali manj ustaljen način razmišljanja, volje ali občutka, pridobljenega s predhodnim ponavljanjem miselne izkušnje."

Na primer, morda ste opazili, da nekateri ljudje začnejo grizenje ali grizenje nohtov, ko so živčni, vendar se morda popolnoma ne zavedajo, da to počnejo. Podobno lahko vsak dan ob določenem času vstanete in sledite vrsti rednih akcij, kot so pitje kave, meditacija in uživanje določene hrane. Vsako od teh dejanj lahko označimo kot navade. Vaše vedenje oblikujejo navade in jih izvajate samodejno, brez zavestnih misli.

Zelo težko je razbiti stare navade; Zaradi tega imajo mnogi ljudje težave pri kršenju slabih navad, kot so grizenje nohtov, kajenje, prekomerno uživanje in uživanje neželene hrane. Nove navade se lahko oblikujejo s ponavljanjem, čeprav je to tako težko kot ločevanje od stare navade.

Pitje kave med delom lahko opišemo kot navado.

Kaj je rutina?

Rutina je reden način ravnanja v določenem zaporedju ali zaporedje dejanj, ki se jih redno uporablja. Rutino sestavljajo različne navade. Lahko ga opišemo kot korake ali običajna dejanja, ki jih upoštevate, da opravite delo. Na primer, vstajanje ob peti uri, umivanje zob, tuširanje, pitje kave, tek in uživanje žitaric je lahko rutina, ki jo spremljate vsak dan pred službo.

Ker je rutina sestavljena iz navad, je sprememba rutine najboljši način za oblikovanje novih navad. Ustvarjanje rutine lahko zahteva pozornost, vendar ko se navadiš nanjo, postane nezavedno ali samodejno zaporedje dejanj.

Kadar ima kdo rutino, mu je odvzeto, da se mora odločiti, kdaj in kako narediti majhne, ​​nepomembne dejavnosti. Rutina lahko prihrani čas in olajša življenje; lahko daje tudi občutek varnosti.

Kakšna je razlika med Habit in rutinsko?

Opredelitev:

Navada je ponavljajoče, pogosto nezavedno dejanje, ki ga pridobimo s pogostim ponavljanjem.

Rutinsko je skupek običajnih ali nespremenljivih in pogosto nezavedno izvedenih dejavnosti ali postopkov.

Medsebojna povezanost:

Navade ustvarite rutino.

Rutinsko je sestavljen iz niza navad.

Spremeni:

Navade jih je težko spremeniti.

Rutinsko se lahko spremenijo, da tvorijo nove navade.

Literatura: Andrews, B. R. (1903). »Navada«. Ameriški časopis za psihologijo. University of Illinois Press. 14 (2): 121–49. doi: 10.2307 / 1412711. ISSN 0002-9556. JSTOR 141271 Objavljeno z dovoljenjem: Pixbay