Razlika med jezo in zamero

Jeza proti zamer
 

Razlika med jezo in zamero izhaja iz načina, kako ta čustva začutimo. Jeza in zamere so čustva, ki pogosto gredo skupaj. Jeza se nanaša na močan občutek nezadovoljstva. Zameritev je po drugi strani občutek grenkobe, ki ga posameznik doživi. Čeprav večina ljudi jezo in zamero ocenjuje kot sinonim, to ni res. Jeza in zamera sta dve zelo različni čustvi. Jeza je reakcija na motečo situacijo ali neprijeten dogodek. Zameritev pa ni zgolj samodejni odziv na situacijo, ampak vključuje prostovoljno dejanje, ki se zadržuje na preteklih dogodkih. To je ena ključnih razlik med obema čustvima. V tem članku preučimo vse razlike med jezo in zamero.

Kaj pomeni jeza?

Po angleškem slovarju Oxford lahko besedo jeza opredelimo kot močan občutek nezadovoljstva. Psihologi trdijo, da je jeza naravno čustvo tako kot vsa druga čustva, ki jih doživljamo, kot so sreča, žalost, krivda, izdaja itd. V vsakdanjem življenju se zaradi različnih razlogov jezimo na različne ljudi. Včasih je jeza lahko usmerjena na drugega posameznika ali drugače na nas same. Jezo je mogoče razumeti kot reakcijo na motečo situacijo, ko se posameznik počuti poškodovano ali ogroženo. Na primer, potem ko se šolajo šolski učitelj ali starš, je naravno, da se otrok jezi, ker ga boli.

Ko se posameznik počuti jezen, to prinaša telesne in čustvene spremembe. Povečan srčni utrip, zategnjene čeljusti in mišice so nekatere fizične spremembe, ki nastanejo. Čustveno se oseba počuti poškodovano ali drugače ogrožena. Jeza lahko človeka vodi v agresivnost v tem primeru bi se oseba lovila bojev, razbijala predmete okoli sebe in se obnašala nasilno. Vendar to ni edini odziv. Ker je oddaljen in hladen, se vidi tudi odstop.

Jeza lahko privede do nasilnega vedenja

Jeza ne bi smeli gledati kot nenaravno in problematično, dokler deluje kot motivacijski dejavnik posameznika in ne ovira. Če jeza postane ovira, ki škodi posameznikovim odnosom in doseganju ciljev, bi morala taka oseba poskusiti obvladati svojo jezo.

Kaj je zamera?

Zameritev je lahko opredeljena kot občutek grenkobe, ki ga posameznik doživi zaradi nepravičnega zdravljenja. Običajno je to čustvo, sestavljeno iz jeze, bolečine, bolečine in razočaranja. je ne temelji na sedanjem dogodku, temveč na številnih preteklih dogodkih, ki se lahko vžgejo zaradi tega dogodka. Ogorčenje običajno vključuje podoživljanje boleče izkušnje znova in znova. Posameznik ne pusti poškodovati in oprostiti drugemu, vendar se oprijeme grenkobe. Za razliko od jeze, ki je včasih lahko pozitivna, zamera ni nikoli pozitivna saj le tako škodi posamezniku. Zameritev deluje kot ovira, zaradi česar človek ne more pozabiti in odpustiti in nadaljevati s svojim življenjem. Da bi se izpustil odpor, mora posameznik potrditi svoje dejansko stanje. To lahko vključuje zavrnitve, poškodbe, bolečine itd. Kljub temu, da je to lahko zelo težko, lahko posameznik s potrditvijo le teh nadaljuje. To poudarja, da sta jeza in zamera dve različni čustvi.

Zameriti se počuti grenko, ko misliš, da te neprimerno obravnavajo

Kakšna je razlika med jezo in zamero?

• Opredelitev jeze in zamere:

• Jezo lahko opredelimo kot močan občutek nezadovoljstva.

• Ogorčenje je mogoče opredeliti kot občutek grenkobe, ki ga posameznik doživi zaradi neprimernega ravnanja.

• Narava:

• Jeza je samodejni odziv na težko situacijo.

• Ogorčenje ponavadi vedno znova vključuje grenko in škodljivo izkušnjo.

• Nadzor:

• Občutiti jezo je normalno, ko posameznika preplavi situacija. To je zato, ker gre za naravno reakcijo, ki je zunaj posameznega nadzora.

• Oseba lahko nadzoruje zamere tako, da se prepusti grenkim čustvom.

• naravno ali ne:

• Jeza je naravna.

• Zamerba je izbira, ki jo posameznik sam naredi.

• Povezava:

• Jeza se spremeni v zamero, ko posameznik dovoli, da je vztrajen.

• Odgovor:

• Jeza je včasih lahko pozitivna.

• Zameritev ni nikoli pozitivna, saj samo škodi posamezniku.

Vljudnost slik: Windshield in The Misfits (1961) prek Wikicommonsa (Public Domain)