Razlika med adaptivnim in maladaptivnim vedenjem

Prilagodljivo vs Maladaptivno vedenje
 

Glavna razlika med adaptivnim in neprilagojenim vedenjem so njihovi vedenjski vzorci. V psihologiji govorimo o dveh oblikah vedenja. So prilagodljivo in slabo prilagojeno vedenje. Ti so nasprotni drug drugemu. Prilagodljivo vedenje je vedenje, ki je za posameznika pozitivno in funkcionalno. Posamezniku omogoča lajšanje tesnobe. Vendar se slabo prizadeto vedenje precej razlikuje od adaptivnega vedenja. To običajno vključuje vedenjske vzorce, ki so posamezniku nefunkcionalni. To je ključna razlika med tema dvema oblikama vedenja. V tem članku preučimo razlike med obema vrstama vedenja.

Kaj je prilagodljivo vedenje?

Prilagodljivo vedenje posameznikom omogoča pozitivno prilagajanje različnim situacijam. Gre za funkcionalno prilagoditev določenemu vedenju. Prilagodljivo vedenje ustvarja stanje, v katerem se lahko posameznik resnično razvija in raste. Če je določeno vedenje konstruktivno in produktivno v našem vsakodnevnem življenju, ga lahko razumemo kot prilagodljivo vedenje.

Na primer, ko se posameznik v življenju sooča s težavo, uporablja različne tehnike za iskanje rešitev, tako da se sprijazni s pogojem. To je oblika prilagodljivega vedenja. Za razliko od nelagodnega vedenja posameznik ne beži pred situacijo ali se ji izogiba, temveč se sooči s situacijo. To običajno velja za zdravo vedenje.

Prilagodljivo vedenje se sooča s težavami brez strahu

Kaj je vedenje z depresijo?

Slabo vedenje je mogoče razumeti kot neposredno nasprotje adaptivnega vedenja. Je negativna oblika vedenja, ki škodi posamezniku. V nenormalni psihologiji se ta izraz široko uporablja za navajanje pogojev, ki škodijo blaginji posameznika. Kadar se tesnoba, ki jo posameznik čuti, ne zmanjšuje s posameznim vedenjem in je za posameznika samo nefunkcionalna, se tovrstna vedenja obravnavajo kot neprilagojena. V tem smislu je pomanjkljivo vedenje mehanizmi obvladovanja, ki niso produktivni. Namesto da razbremeni tesnobo in napetost, ki jo posameznik čuti, vodi v nastanek nadaljnjih zdravstvenih težav. Na primer, zloraba snovi je neprilagojeno vedenje, ki škodi posamezniku, čeprav nudi trenutno olajšanje. Dolgoročno je to za posameznika nefunkcionalno, saj lahko privede do hudih zdravstvenih stanj.

Slabo vedenje ne vodi v osebno rast in razvoj posameznika, ampak povzroči propad človeka. Na eni ravni ovira razvoj posameznika, kjer čuti, da ne more najti rešitve za občutek tesnobe. Ta nezmožnost sprejemanja nekega pogoja vodi v motnje v osebnem in poklicnem življenju. Tak posameznik se lahko srečuje s težavami ne samo pri vsakodnevnih opravilih, temveč tudi pri urejanju odnosov.

Slabo vedenje beži pred težavami

Psihologi uporabljajo različne vedenjske terapije za zdravljenje neustreznih vedenjskih vzorcev. Pri vedenjski terapiji je poudarek na sedanjem stanju. Skozi metode, kot je svetovanje, posamezniki, ki trpijo zaradi neprilagojenega vedenja, spoznajo svoje resnično stanje tako, da se odprejo in sprejmejo svojo tesnobo in strahove. Nato svetovalec in stranka sodelujeta, da bi našli rešitev, kako premagati tesnobe. To ponavadi vključuje več samokontrole in prilagoditev neustreznega vedenja.

Kakšna je razlika med adaptivnim in maladaptivnim vedenjem?

• Opredelitve prilagodljivega in neprilagodljivega vedenja:

• Prilagodljivo vedenje posameznikom omogoča, da se pozitivno prilagajajo različnim situacijam.

• Slabo vedenje lahko obravnavamo kot negativno obliko vedenja, ki škodi posamezniku.

• vedenjski vzorci:

• Prilagodljivo vedenje je za posameznika pozitivno in funkcionalno.

• Slabo vedenje je negativno in nefunkcionalno.

• lajšanje tesnobe:

• Prilagodljivo vedenje na produktiven način razbremeni tesnobo.

• Slabo vedenje ne. Posameznika sili, da se izogne ​​situaciji ali se vključi v kontraproduktivno vedenje.

• Vpliv:

• Prilagodljivo vedenje omogoča osebnostno rast.

• Slabo vedenje ovira osebnostno rast.

• Pogoj:

• Pri zdravih posameznikih je mogoče opazovati prilagodljivo vedenje.

• Slabo vedenje je simptom psiholoških bolezni.

Vljudnost slik:

1. Skupina PBL na univerzi Gadjah Mada Zybez (CC BY-SA 3.0)
2. Stres vlečenja las, ki ga startpilbrow pri Flickr (CC BY-SA 2.0)