Razlika med dieto soda in navadna soda

Dietna Soda vs Redna Soda

Moški že dolgo uporabljajo gazirano penečo vodo, da imajo alkoholne pijače, celo ženske in otroci pijejo sodo pop, ko je vroče in čutijo žejo. Američani so morda najbolj glasni pivci sode, ki vsako leto porabijo več milijard pločevinke sode. Američani pijejo več sode kot vode. Dobro je znano dejstvo, da soda vsebuje sladkor, sladkor pa se pretvori v kalorije, zato vidimo, da smo zunaj v državi bolj debeli kot običajni ljudje. V ZDA je več sladkornih bolnikov tipa 2 kot v kateri koli drugi državi na zahodu; tudi otroci kažejo simptome sladkorja. Za odstranjevanje škodljivih učinkov sladkorja so podjetja zasnovala popolnoma novo soda, imenovano dieta soda (čeprav ima druga imena, kot so dieta pop, brez sladkorja, lahko tudi brezalkoholne pijače itd.). Te pijače so namenjene zdravju zavednim ljudem in jih kot take tudi oglašujejo. Primerjajmo navadno soda s prehrano.

Redna soda

Navadna soda, bodisi v obliki koksa ali Pepsija, vsebuje približno 9-čajno žličko sladkorja v obliki koruznega sirupa z visoko vsebnostjo fruktoze. Si lahko predstavljate, da bi jedli 9 čajnih žličk sladkorja eno za drugo ali pa v to skodelico čaja dodali toliko sladkorja. To je točno tisto, kar ljudje dobijo, ko gredo na sladkor ali navadne sode. Oglašujejo jo kot varno hladno pijačo, vendar si lahko predstavljamo, kako škodo za zdravje lahko povzroča takšna soda.

Dietna soda

Da bi ublažili strahove zdravstveno ozaveščene populacije, danes vsi večji akterji na trgu brezalkoholnih pijač izdelujejo različice prehrane, tako Pepsi kot Koka poskušata zajeti segment brez sladkorja. Dietna soda je umetno zaužena (brez sladkorja) brezalkoholna pijača, ki je gazirana in se oglašuje kot dobra alternativa običajni sode. Vsebuje pa sestavine, ki se uporabljajo za slajenje, za katere velja, da so za zdravje bolj škodljive kot celo običajna soda. Med njimi so fosforjeva kislina, ki naj bi izločala kalcij iz naših kosti, aspartam, ki daje sodo sladko, a je kljub temu umeten izdelek, in aceytelfame kalij, ki je tudi škodljiv za nas.

Ne glede na trditve strokovnjakov o njegovih škodljivih učinkih, je dieta soda vsekakor dobra za vse tiste, ki imajo sladkorno bolezen in želijo piti brezalkoholne pijače. Brez sladkorja v notranjosti prehrana soda ne poviša ravni insulina v uporabniku.