Razlika med banano in planinko

Banana proti planincu

Banana in Plantain sta dva sadja, ki sta podobna, vendar se med njima nekoliko razlikujeta. Pravzaprav so banane daljše kot plantaže. Banane imajo tudi debelejšo kožo v primerjavi s planinami. To je glavna razlika med obema sadjema.

Zelo pomembno je, da si plantane zelo dobro skuhate, preden jih zaužijete. To je posledica dejstva, da plante vsebujejo veliko vsebnosti škroba. Tako se plantain vedno uporablja bodisi kot glavna jed ali kot priloga.

Po drugi strani lahko banane jemo tudi surove. Ni nujno, da jih je treba pred jedjo zelo dobro skuhati. Banane so v resnici zelo vsestranska vrsta sadja v smislu, da jih lahko jeste surove. Lahko naredite tudi bananin čips in jih jeste. V sladico lahko dodate celo banano. Tako lahko rečemo, da se banana jedi na več načinov v primerjavi s planinko.

Kar se tiče prehrane, je res, da sta banana in plantain enako hranljivi. Pravzaprav so zelo bogate z vsebnostjo hranil. Tako plantain kot banana sta bogata tudi s prehranskimi vlakninami. Pravijo, da je banana bogat vir vitamina A in vitamina C. Po drugi strani pa naj bi bila tudi plantaža odličen vir vitamina A in vitamina C.

Banane veljajo tudi za dober vir kalija in so vroče priljubljene bodybuilderji in ljudje, ki želijo graditi mišice. Dobri so tudi antioksidanti. Zato so zelo učinkovite pri čiščenju telesa od strupenih elementov in prostih radikalov. Po drugi strani se plantain uporablja kot zelenjava. To so razlike med banano in plantainom.