Differkinome

Prekomerna teža v primerjavi z debelostjo

Zdravje
Share

Oboje Prekomerna teža in Debelost pomenijo pogoj prekomerne teže osebe.

Prekomerna teža pomeni več telesne teže, kot se šteje za normalno ali zdravo za neko starost ali telesno težo. Po drugi strani pa je debelost pogoj debelosti, to je odvečna količina telesne maščobe z a DebelostPrekomerna težaKaj je to? Bolezen, za katero je značilno prekomerno posplošeno odlaganje in shranjevanje maščob, z indeksom telesne mase (BMI) nad 30. Pogoj, ko oseba tehta več, kot se šteje za normalno za to višino, starost in spol. Obseg BMI Če je BMI starejši od 30 let, je oseba debela. Oseba velja za prekomerno telesno težo, kadar je njihov indeks telesne mase med 25 in 29,9. Dejavniki tveganja Koronarna srčna bolezen, visok krvni tlak, sladkorna bolezen, hipertenzija Depresija, visok krvni tlak. Pravna sredstva / zdravljenje Zmanjšajte kalorije, vadbo in v skrajnih primerih operacijo Vadba, zmanjšan vnos hrane. Vzroki Več vnosa, uživanje hitre hrane, stres, depresija, hormonsko neravnovesje, sedeč življenjski slog Večji vnos hrane, kot jo porabi telo, genetika Pojav Več kot 300 milijonov ljudi je debelih po vsem svetu Po vsem svetu se ocenjuje, da ima čezmerno težo. Geografsko Izrazitejše in v porastu v Severni Ameriki, Veliki Britaniji, Vzhodni Evropi, na Bližnjem vzhodu, na Tihem oceanu, v Avstraliji in na Kitajskem Globalno Pri otrocih Približno 5% od 22 milijonov otrok s prekomerno telesno težo, mlajših od pet let, je klinično debelih. 22 milijonov otrok, mlajših od pet let, ima prekomerno težo

Vsebina: Prekomerna teža proti debelosti

  • 1 Kaj je debelost?
  • 2 Kaj je indeks telesne mase?
  • 3 Kako izračunati BMI
  • 4 Izračun normalne ali zdrave teže
    • 4.1 Kaj pomeni BMI?
  • 5 Kaj povzroča odvečno težo?
  • 6 Tveganja
  • 7 Nadzor
  • 8 Reference

Kaj je debelost?

Medicinska definicija debelosti pri odrasli je naslednja: 

Debelost je stanje, pri katerem posameznik v telesu nabira prekomerno maščobo, kar kaže indeks telesne mase 30 ali več.

Debelost je odvečna maščoba v primerjavi s pusto telesno maso ali telesna teža, ki je za določeno višino 30 odstotkov nad idealno težo. Človek je debel, ko je količina maščobnega tkiva dovolj velika. Debelost je kronična motnja, ki jo povzročajo kompleksni številni dejavniki.

Kaj je BMI?

Razpon, ki velja za "normalno" ali zdravo težo, je odvisen od višine osebe. Naravno, da višji ljudje tehtajo več. BMI pomeni indeks telesne mase. To je število, ki se izračuna na podlagi višine in teže, da se ugotovi, ali je teža visoka ali nizka v primerjavi s tistim, kar bi pričakovali za to višino. Indikator telesne mase je telesna maščoba in se uporablja kot presejalno orodje za težave s težo.

Kako izračunati BMI

BMjaz = W / (H2) kje W je teža osebe (v kilogramih), ne kilogramov) in H je višina osebe (v metrih). Z drugimi besedami, BMI je teža osebe (v kilogramih), deljena s kvadratom višine (v metrih).

Če je teža v kilogramih, višina pa v palcih, se BMI izračuna po podobni formuli, pomnoži se le s 703. t.j. 703 * W / (H2), kje W je teža v kilogramih in H je višina v centimetrih.

Enostavnejši način za ugotovitev BMI je uporaba kalkulatorja BMI ali iskanje te referenčne tabele ali spodnjega grafikona.

Izračun normalne ali zdrave teže

Kaj kaže BMI?

Odrasli so razvrščeni v naslednje kategorije glede na indeks telesne mase:

  • ITM manj kot 18,5: Premajhna teža
  • ITM 18,5 do 24,9: Zdrava telesna teža
  • BMI 25,0 do 29,9: Prekomerna teža
  • ITM več kot 30: Debelost
    • BMI 30-35: zmerno debeli (razred debelih I)
    • ITM 35-40: hudo debeli (razred debelih II)
    • ITM> 40: Morbidno debeli (razred debelih III)
Ta grafikon BMI prikazuje območja BMI za različne kombinacije višine in teže. Višina je lahko v metrih ali stopalih in palcih; teža se lahko poveča v kilogramih in kilogramih.

Vendar je treba opozoriti, da so izračuni BMI lahko zavajajoči.[1] Tisti, za katere menijo, da imajo prekomerno telesno težo ali so debeli, so lahko bolj zdravi kot tisti, ki to počnejo se prikaže da je konvencionalno zdrav.

Kaj povzroča odvečno težo?

Prekomerna teža tehta več od običajne teže glede na vašo starost, spol in višino. Prekomerna teža ne pomeni nujno tudi odvečne maščobe. Ljudje, kot so športniki in bodybuilderji, so lahko prekomerni kilogrami, vendar ne debeli.

Prenajedanje ni edini razlog, da bi lahko kdo imel prekomerno telesno težo; drugi vzroki vključujejo sedeč življenjski slog brez vadbe, presnovnih ali prehranjevalnih motenj ali zdravstvenih stanj, kot so težave s ščitnico ali druge vrste hormonskega neravnovesja. Invalidnosti, ki zavirajo telesno aktivnost, in alergije na hrano lahko prav tako prispevajo k temu, da je nekdo prekomerna teža ali celo debel.

Psihološke razmere lahko še dodatno prispevajo k težavam in otežijo njihovo zdravljenje. Na primer, lahko nekdo, ki je bulimičen, hkrati ima prekomerno telesno težo.

Tveganja

Debelost je glavni dejavnik tveganja za resne zdravstvene težave, vključno s koronarno srčno boleznijo, visokim krvnim tlakom, sladkorno boleznijo, hipertenzijo itd. Čeprav se oseba, ki ima prekomerno telesno težo, sooči tudi s tveganjem za te zdravstvene težave, vendar je debelost nanje bolj dovzetna..

Debele osebe so izpostavljene velikemu tveganju za depresijo in druge socialne težave. Debelost je presežek telesne maščobe, ki zadostuje za skrajšanje življenjske dobe in zaradi česar je dovzetna večja količina bolezni, kot bi se pojavila, če bi bila telesna teža normalna. Kalorično neravnovesje, ki je posledica, se pogosto razvije iz kombinacije genetskih in okoljskih dejavnikov. Kombinacija prekomernega vnosa hranil in sedečega načina življenja je glavni vzrok za hitro pospeševanje debelosti.

Nadzor

Najvarnejši in najučinkovitejši način za hujšanje v obeh primerih je zmanjšanje kalorij (uravnotežena prehrana) in povečanje telesne aktivnosti. V presežnih primerih debelosti lahko oseba opravi operacijo.

Reference

  • Klinična ginekološka endokrinologija in neplodnost; avtor Leon Speroff, Marc A. Fritz
  • Opredelitev prekomerne teže odraslih in debelosti - CDC.gov
  • Debelost in prekomerna teža - Svetovna zdravstvena organizacija
  • Indeks telesne mase - Wikipedija
  • Prekomerna teža in debelost sta povezana s povečanim tveganjem za 13 vrst raka. - CDC.gov
Zdravje
×