Razlika med WPI in WPC

WPI proti WPC

Imeti fit in krasno telo je želja vsakega moškega in ženske. Vsi želimo imeti te abs-deske za umivalnike, velike bicepse, določene peclje in tako naprej in tako naprej. Zdrav življenjski slog je stvar "in" trenutno po vsem svetu, saj se veliko ljudi osredotoča na koristi dobrega in zdravega življenja.

Prehrana in prehrana sta del tega želenega telesa. Morali bi imeti ravnovesje ogljikovih hidratov, beljakovin in maščob. Čeprav nekateri ne jedo toliko, je še vedno bolje, da zaužijemo dopolnilne pijače, kot je beljakovina sirotke, da dokončamo potrebne beljakovine, ki jih potrebujemo vsak dan, ki so potrebne tudi za izgradnjo mišic.

Obstajata dve vrsti sirotkinih beljakovin; WPI in WPC. Poskusimo se lotiti razlik.

"WPI" pomeni "Whey Protein Isolat", medtem ko "WPC" pomeni "Whey Protein Concentrate." Glede na vire ima WPI nekoliko višjo vsebnost beljakovin kot WPC. Druga razlika je v tem, da je WPI nekoliko dražji od WPC, saj ima večjo vsebnost beljakovin.

Za ljudi z laktozno intoleranco, večinoma za Azijce, je WPI boljša izbira. Če pa nimate dolarjev za porabo, bodo WPC in tablete za laktozno intoleranco storili, saj je WPC veliko cenejši.

Druga razlika je hitrost absorpcije. WPI ima hitrejšo stopnjo absorpcije kot WPC. Uro ali dve je običajna absorpcijska razlika med WPI in WPC. Zagotovo je to prednost tistim z zelo hitrim metabolizmom.

WPI in WPC na koncu vsake prehrane in vadbe sta le oblika dopolnilne prehrane. Polno meso, piščanec, ribe in drugi viri beljakovin so še vedno boljši za telo.

Povzetek:

1. "WPI" pomeni "izolat sirotkinih beljakovin", medtem ko "WPC" pomeni "koncentrat sirotkinih beljakovin."
2. Glede na vire ima WPI nekoliko višjo vsebnost beljakovin kot WPC.
3. WPI je nekoliko dražji od WPC, saj ima večjo vsebnost beljakovin.
4. WPI ima hitrejšo stopnjo absorpcije kot WPC.