Razlika med steroidi in dodatki

Steroidi vs Dopolnila

Ker so se spori in pravni posegi zaostrili v zvezi z uporabo steroidov za bodybuilding in atletske namene, so bile na voljo druge možnosti, da se zadovolji povpraševanje na trgu, ki se zaveda fitnesa. Danes je v zdravstvenih trgovinah zlahka na voljo široka paleta dodatkov za oblikovanje telesa. Čeprav večina teh dodatkov nima odobrenih terapevtskih trditev, se štejejo za precej učinkovite in varne v nasprotju s steroidi.

Steroidi ali anabolični steroidi so umetne različice hormona moškega spola, testosterona. Ta zdravila so prvotno namenjena zdravljenju zdravstvenih stanj, ki vključujejo mišično-skeletno rast, vnetje delov telesa in reproduktivno disfunkcijo. Pogosto jih dajemo z zaužitjem, injiciranjem ali lokalno uporabo. Kljub izjemnemu prispevku steroidov v medicini je bil sčasoma nagnjen k zlorabam. Nekateri bodybuilderji in športniki ugibajo, da so zdravilo uporabljali za njegovo izrazito sposobnost sinteze beljakovin, zlasti za povečanje mišične mase in izboljšanje moči in vzdržljivosti, da bi izkoristili prednost na svojih področjih. Z leti je bilo temu vprašanju dodeljena zakonita prepoved. Poleg tega visoka odmerjanja in dolgotrajna uporaba steroidov predstavljajo dolgoročne stranske učinke tako na fiziološki kot na duševni način. Lahko oslabi imunski sistem in lahko povzroči poškodbe jeter in celo raka. Sčasoma telo omeji naravne zmogljivosti za proizvodnjo prepotrebnega hormona in lahko sčasoma povzroči prezgodnji preobrat skeletne in mišične rasti. Psihološko je najverjetneje posledica neinhibicijske agresije, depresije, hitrega nihanja razpoloženja in draženja. Prekomerni anabolični steroidi lahko povzročijo, da se moške testise skrčijo, kar zmanjša število spermijev in ženski menstrualni cikel ne pride v poštev. Povečanje telesne mase, izguba las, težave s kožo so le nekateri izmed najbolj vidnih učinkov.

Nasprotno, dodatki so mešanica hranil in naravnih sestavin, katerih namen je povečati raven spojin v telesu, česar ne dosežemo zgolj z uživanjem hrane. Dodatki za oblikovanje telesa se nekako držijo glavnih ciljev anaboličnih steroidov, to je povečanje mišične mase, moči in vzdržljivosti, vendar z manj zdravstvenimi tveganji. Večina dopolnil na trgu prinaša opazne rezultate brez pomanjkljivih zloglasnih in nepotrebno reči nezakonitih anaboličnih steroidov. Dopolnila so v različnih oblikah, kot so prah, tablete in kapsule. Prav tako so razvrščene glede na prehranske koristi. Najbližje učinkom anaboličnih steroidov so učinki ginsenga, kreatin monohidrata, dodatkov za izgubo beljakovin in maščob. Ginseng zagotavlja potrebne spojine za lajšanje utrujenosti, povezane s podaljšano aktivnostjo, povečanje energije in vzdržljivosti. Kreatin monohidrat v glavnem spodbuja razvoj mišične mase. Proteinski dodatki, navadno v obliki prahu, vsebujejo aminokisline, ki so ključne za pospešeno okrevanje in rast mišic. Dodatki, ki izgubljajo maščobe, po drugi strani pospešujejo kurjenje nepotrebne maščobe, da nato povečajo pusto mišično maso. Klinične študije so pokazale, da je večina dodatkov za bodybuilding, zlasti kreatin, aminokisline, L-glutamin, metoksiizoflavon in ekcisteron ter dušikov oksidan, kljub učinkovitim anaboličnim rezultatom, varnih. Vendar prehranski strokovnjaki in strokovnjaki za fitnes priporočajo pravilno prehrano, redno vadbo in telesno vadbo, da bi ta dopolnila dosegla svoje optimalne potenciale.

Povzetek

1. Umetni steroidi ali anabolični steroidi so zdravila, namenjena obnavljanju nezadostne preskrbe s testosteronom v telesu. Dopolnila so izdelki, bogati s hranili, ki izpolnjujejo nadaljnje prehranske potrebe telesa, ki jih hrana ne zadovolji sama.

2. Tako steroidi kot dodatki povečajo mišično maso, moč in vzdržljivost.

3. Večina dodatkov je narejena iz naravnih sestavin in so dokazano varna in učinkovita. Steroidi so v nasprotju s tem derivati ​​testosterona moškega hormona in dolgoročno predstavljajo škodljive fiziološke in duševne učinke.

4. V nekaterih državah so steroidi nezakoniti za atletsko ali bodybuilding uporabo. Kljub temu jih pridobivajo samo s pravilnim receptom in za medicinske namene. Dopolnila so široko dostopna v zdravstvenih trgovinah in jih je mogoče uporabljati brez zakonskih ali medicinskih omejitev.