Razlika med osteoporozo in osteoartritisom

Osteoporoza vs osteoartritis

Tako osteoporoza kot osteoartritis sta pogosti bolezni, ki se pojavita v srednjih do kasnejših življenjskih obdobjih. Osteoporoza je bolezen kosti, pri kateri kosti postanejo bolj krhke zaradi zmanjšanja mineralne gostote kosti. Kosti obolele za osteoporozo imajo povečano dovzetnost za zlome. Osteoartritis je po drugi strani bolezen sklepov. To je posledica izgube hrustanca (beljakovinske snovi, ki deluje kot "blazina" med kostnimi sklepi) v sklepih.

Osteoporozo lahko imenujemo tudi "porozne kosti". Pri tej bolezni kosti postanejo šibkejše, najpogosteje pa se pojavijo po določeni starosti, čeprav tanjšanje kosti lahko privede tudi do te vrste bolezni. Osteoartritis se nanaša predvsem na vnetje sklepov. Čeprav je ta vrsta artritisa povezana tudi s staranjem, je na splošno posledica obrabe kosti; kadar so zaradi večkratne prekomerne uporabe med določeno aktivnostjo ali športom poškodovali sklepe. Zgodi se, da se hrustanec počasi zmanjšuje, kar povzroča pomanjkanje gibljivosti v sklepih in razvoj koščenih razblin. Od tod tudi otekanje sklepov.

Osteoporoza se večinoma pojavlja pri ženskah, starejših od 45 let, vendar se lahko pojavi tudi pri moških, starejših od 65 let. To še posebej velja za moške, ki kadijo, ali kofein ali steroide prekomerno uživajo. Osteoartritis najpogosteje najdemo pri ljudeh s prekomerno telesno težo ali debelostjo ali tistih, ki so doživeli kakšno travmo ali telesno poškodbo sklepov.

Pogosti simptomi osteoporoze so bolečine in bolečine v kosteh, izguba višine, zlomi kolka, hrbtenice, pasu in drugih predelov telesa ter invalidnost, ki jo povzroča pomanjkanje trdnosti kosti. Osteoartritis se pojavi v sklepih kolka, kolenih, vratu, hrbtenici, spodnjem delu hrbta in malih sklepih rok ter je izredno boleč. Prizadeta območja so običajno povečana ali otekla, za njih je značilna togost.

Osteoporozo lahko preprečimo z doseganjem višje najvišje kostne mase v otroški in mladostniški fazi. To dosežemo s pravilno vadbo in prehrano, kar bo upočasnilo degeneracijo kosti. Gostoto kosti lahko povečamo z joganjem, hojo in vzpenjanjem po stopnicah z največjim naporom nekajkrat na teden, zdrava prehrana pa naj vsebuje dovolj kalcija in vitamina D. Osteoartritis lahko preprečimo z vzdrževanjem telesne teže, hojo, plavanjem in gibanjem sklepov med različnimi aktivnostmi. Zmerna vadba pomaga tudi zmanjšati bolečino in izboljšati delovanje sklepov. Kadar koli je mogoče, se je treba izogibati stalnemu pritisku na določen sklep.

Povzetek:

1.Osteoporoza je bolezen kosti, medtem ko je osteoartritis bolezen sklepov.

2.Osteoporoza je bolezen, ki jo pogosto najdemo pri ženskah, starejših od 45 let, medtem ko se osteoartritis lahko pojavi zaradi debelosti ali poškodb in obrabe sklepov..

3.Osteoporoza v svojih zgodnjih fazah ni opazna, vendar bo postopoma napredovala in lahko povzroči zlome kosti. Osteoartritis povzroča močne bolečine v sklepih, prizadeti sklepi pa so na splošno rdeči in otekli.

4. Simptomi osteoporoze so tanke in šibke kosti ter zmanjšana gostota kostne mase, medtem ko se osteoartritis kaže na oteklino in pordelost v bližini sklepov kosti.

5.Osteoporozo preprečimo s pravilno vadbo in prehrano, ki vključuje dovolj vitaminov in kalcija. Osteoartritis lahko preprečimo tako, da se izognemo stalnemu pritisku na določen sklep, ohranimo gibljivost sklepov s sodelovanjem v različnih dejavnostih in z uravnavanjem teže. Bistvena je tudi dobra prehrana.