Razlika med niacinom in nikotinsko kislino

Niacin proti nikotinski kislini

Vsi potrebujemo prehrano za vzdrževanje rednega metabolizma v telesnih sistemih. Ta hranila so ogljikovi hidrati, beljakovine, maščobe, vitamini in minerali. Hranila lahko razvrstimo na podlagi številnih parametrov. Glede na količino jih razvrščamo med makrohranila in mikrohranila. Razvrščene glede na potrebe obstajajo hranila, ki nastajajo v presnovi, in obstajajo hranila, ki jih je treba vzeti kot prehrano, ker telo ne more proizvajati teh snovi. Niacin ali nikotinska kislina je en vitamin vitamina B kompleksa; to je vitamin B3.

Niacin / nikotinska kislina (vitamin B3)

Niacin je znan tudi kot nikotinska kislina in je generično ime za vitamin B3. Preden so ugotovili, da vitamin B ni eden, ampak skupina vitaminov, je bil niacin / nikotinska kislina ime za celoten vitamin B kompleks. Zdrava oseba to mikrohranilo potrebuje stalno. Imenujejo ga mikrohranila, ker ga telo potrebuje v zelo nizkih koncentracijah. Niacin / nikotinsko kislino je treba vzeti s prehrano, ker je telo ne more sintetizirati, oskrba z njo pa mora biti neprekinjena, ker naša telesa ne morejo shranjevati, če oskrbujemo v presežku.

Niacin deluje več. Telesu pomaga pri presnovi hrane. Niacin se uporablja tudi pri sintezi DNK genskega materiala. Niacin se lahko uporablja za zdravljenje stanj, kot sta artroskleroza in visok holesterol. Preveč ali prenizek Niacin bi lahko imel negativne učinke na telo, kot je dermatitis. Poleg tega lahko pomanjkanje niacina povzroči stanje, imenovano pelagra, ki je precej slabo med slabim prebivalstvom v premalo razvitih državah, katerih prehrana na splošno temelji na koruzi. Kadar oseba trpi zaradi pellagre, so opazni simptomi, kot so kožna vprašanja, duševne motnje in driska.

Zdrava oseba lahko dodatek niacina pridobi iz naravnih virov hrane; zelena zelenjava, jajca in ribe. Niacin je na voljo tudi kot prehranski dodatek sirup ali tablete za ljudi, ki v svoji prehrani nimajo naravnega niacina. Na voljo so pri blagovnih znamkah Niacin SR, Niacor, Niaspan ER itd. Nikapskega dodatka ne smete jemati, če je alergičen ali ima v anamnezi bolezen jeter / ledvic, bolezni srca, želodčne razjede, sladkorno bolezen in mišične motnje. Nekaj ​​stranskih učinkov se poveča, če v nekaj urah po zaužitju zaužijemo alkohol ali vroče pijače. Človek med jemanjem niacina ne sme vstati ali se premikati zelo hitro iz sedečih sedežev, ker se lahko počuti omotičnost in padec. Drugi neželeni učinki, povezani z niacinom, so občutek izpuščaja, neenakomeren in hiter srčni utrip, oteklina, zlatenica, bolečine v mišicah, omotica, znojenje ali mrzlica, slabost, driska in tudi nespečnost. Vsakdo, ki pokaže te neželene učinke, naj pred nadaljevanjem uporabe niacina vzame zdravniško pomoč. Oseba naj se med jemanjem niacina izogiba jemanju kolestida in holestiramina. Če je nujno, je treba med obema zaužitjem hraniti najmanj 4 ure.

Kakšna je razlika med niacinom in nikotinsko kislino?

• Ni razlike med kemijo niacina in nikotinske kisline. To sta dve imeni, ki se medsebojno uporabljata za vitamin B3.