Razlika med nespečnostjo in spalno apnejo

Nespečnost proti spalni apneji
 

Nespečnost in spalna apneja se nanašata na dve motnji spanja, ki ju med seboj ne smemo zamenjati, saj je med njima vsekakor razlika. Nespečnost je stanje, pri katerem ima posameznik težave s spanjem. Po drugi strani je spalna apneja stanje, pri katerem se dihanje posameznika med spanjem prekine. To poudarja, da sta nespečnost in spalna apneja dve različni motnji. Vendar obe motnji motijo ​​delovanje posameznika na različne načine. V tem članku preučimo razlike med obema motnjama spanja, nespečnostjo in spalno apnejo.

Kaj je nespečnost?

Nespečnost se lahko šteje kot motnja spanja, pri kateri ima posameznik težave s spanjem. To bi lahko pomenilo nesposobnost zaspati ali drugače zaspati. Oseba, ki trpi za nespečnostjo, kaže letargična gibanja v vsakodnevnih dejavnostih. To vpliva na uspešnost posameznika. Lahko vodi do drugih vprašanj, kot so težave s koncentracijo, spominom, tesnobo, delovanjem imunskega sistema, razdražljivostjo, utrujenostjo in celo skrajšanim reakcijskim časom. Lahko doživi pomanjkanje spanja zaradi manjšega števila ur, ki jih posameznik lahko spi, ali zaradi kakovosti spanja.

Ko govorimo o nespečnosti, obstajajo predvsem tri kategorije. So,

• Prehodna nespečnost
• Akutna nespečnost (Kratkotrajna nespečnost)
• Kronična nespečnost

Prehodna nespečnost traja več dni ali največ tednov. Akutna nespečnost, znana tudi kot kratkotrajna nespečnost, traja več tednov. Kronična nespečnost lahko traja mesece ali celo leta. Po mnenju psihologov lahko nespečnost opazimo pri ženskah več kot pri moških.

Nespečnost lahko nastane zaradi zdravstvenih stanj, hormonov, psiholoških težav, motenj v cirkadianem ritmu, kot je na primer jet zaostanek, med nosečnostjo itd..

Kaj je spalna apneja?

Spalna apneja je tudi motnja spanja prav tako kot nespečnost. Vendar se to zgodi ko se dihanje posameznika med spanjem prekine. To pomeni, da se dihanje med spanjem ustavi, v tem primeru se vnos kisika moti. Zaradi tega stanja posameznik ne more pravilno zaspati in konča v lahkem spanju. To vpliva na uspešnost posameznika. Tako kot pri nespečnosti lahko tudi spalna apneja povzroči težave z zbranostjo, utrujenost itd. Psihologi verjamejo, da lahko privede celo do drugih zdravstvenih stanj, kot so bolezni srca, možganske kapi, povečanje telesne teže.

V glavnem obstajajo tri kategorije apneje za spanje. So,

• Obstruktivna spalna apneja
• Centralna spalna apneja
• Kompleksna spalna apneja

Obstruktivna spalna apneja je, ko mehka tkiva na zadnji strani grla blokirajo dihalne poti. Zaradi tega posameznik smrči. Centralna spalna apneja je, ko se signalizacija med možgani in mišicami moti. Končno, zapletena spalna apneja je fuzija obstruktivne in osrednje spalne apneje.

Bolnik s apnejo v spanju z masko CPAP

Kakšna je razlika med nespečnostjo in spalno apnejo?

• Opredelitve nespečnosti in spalne apneje:

• Nespečnost je stanje, pri katerem ima posameznik težave s spanjem.

• Spalna apneja je stanje, pri katerem se dihanje posameznika med spanjem prekine.

• Kategorija:

• Tako nespečnost kot spalna apneja sta motnja spanja.

• Obseg:

• Spalna apneja je bolj fizična motnja, nespečnost pa zajema veliko širše področje.

• Vzroki:

• Nespečnost lahko nastane zaradi duševnih težav, ki jih posameznik doživlja, kot je depresija.

• Pri spalni apneji to ni tako.

Vljudnost slik:

1. Nespečnost Alyssa L. Miller (CC BY 2.0)
2. Bolnik s apnejo v spanju z uporabo CPAP maske Magnusa Manske (CC BY-SA 2.0 de)