Razlika med zdravjem in fitnesom

Zdravje proti kondiciji

Zdravje in fitnes sta že dolgo enačena in se uporabljata v povezavi, kot da obe pomenita isto stvar. V najboljšem primeru oboje štejeta za brezplačno in s tem stavek zdravje in telesna pripravljenost. Mnogi od nas domnevajo, da eden teče od drugega, in če je eden primeren, je zdrav in obratno. Vendar je resničnost nekoliko drugačna, saj je fitnes le sestavina splošnih parametrov, ki odločajo o zdravju osebe. Mogoče je, da je oseba fit in še vedno ne zdrava, medtem ko oseba, ki izgleda zdravo, sploh ni zdrava. Poglejmo podrobneje.

Zdravje

Po WHO je zdravje zdravje popolnega fizičnega, duševnega in socialnega počutja in ne zgolj odsotnost bolezni ali slabosti. To pomeni, da če je človek dobrega zdravja, ni le brez bolezni, ampak je čustveno in psihično vesel. Če ste zdravi, ste v boljšem stanju, da se spopadate z izzivi in ​​stresi življenja. Morda ste izredno pripravljeni in gibčni za izvajanje težkih fizičnih vaj, če pa niste socialno sposobni, ne morete biti zdravi.

To pomeni, da je fizična sestavina našega zdravja lahko enakovredna naši telesni pripravljenosti, saj naše duševno, psihološko, čustveno in socialno dobro počutje pomeni toliko za naše zdravje kot kondicijo. Zdravje je subjektivno vprašanje, zato zdravje človeka ni mogoče meriti, ker vključuje njegovo socialno in čustveno počutje.

Fitnes

Ko smo v formi in smo videti gibčni, pripombamo o svoji telesni pripravljenosti. Ljudje, ki redno vadijo ali hodijo v telovadnico, da bi vadili, ostajajo v formi, kar se odraža v njihovem fizičnem videzu. Iz tega sledi, da je kondicija merilo naše zmožnosti fizičnega dela in vadbe in je sestavni del našega zdravja, ki je povezan z našo vzdržljivostjo, vzdržljivostjo in močjo. Velja, da lahko skačete, tečete, dvigujete uteži in sodelujete v atletskih aktivnostih. Vendar pa kondicija ne pomeni, da morate izvajati fizične aktivnosti po standardih Olimpije ali katere koli druge mednarodne ravni. To samo pomeni, da je človek primeren, če lahko vse telesne dejavnosti v življenju uspešno in uspešno opravi. Pravzaprav kondicija za šport zahteva višje stopnje okretnosti, vzdržljivosti in vzdržljivosti.

Kakšna je razlika med zdravjem in fitnesom?

• Zdravje ima veliko vidikov, kot so fizični, duševni in čustveni, kondicija pa je fizična sestavina zdravja.

• To, da je zdrav, ne pomeni samo proste bolezni ali slabosti, saj človekovo čustveno in socialno počutje prav tako pomembno prispeva k njegovemu zdravju.

• Kondicija je merljiva, medtem ko zdravje ni merljivo.

• Naša prilagodljivost, moč in vzdržljivost skupaj pomenijo našo sposobnost.

• Naša zmožnost telesnih vaj odraža raven naše telesne pripravljenosti, vendar pa je za to, da smo zdravi, vse, kar potrebujemo človek, sposobna učinkovito in učinkovito izvajati telesne dejavnosti v vsakdanjem življenju..

• Naša kondicija je le del našega zdravja in to je naše fizično zdravje.

• Zdravje in telesna pripravljenost sta zaželena, vendar kondicija za ceno zdravja zagotovo ni zaželena.

• Lahko trenirate, da ste sposobni, vendar ne morete trenirati, da bi bili zdravi

• Če ste pripravljeni, ne pomeni nujno, da ste zdravi.