Razlika med dobrim in slabim holesterolom

Dobro proti slabemu holesterolu

Dandanes vse več ljudi gleda, kaj jedo. Čeprav mnogi od teh ljudi to storijo, da bi shujšali in izgledali odlično, se velika večina pozorneje posveča temu, kaj jedo iz zdravstvenih razlogov. Nutricionisti in medicinski strokovnjaki so poudarili, da lahko povišana raven holesterola v telesu privede do številnih srčno-žilnih bolezni, in sicer toliko, da so mnogi ljudje previdni pri jemanju česar koli, kar lahko vsebuje holesterol.

Stvar je v tem, da obstajata dve vrsti holesterola. Obstaja slaba vrsta holesterola, ki resnično povzroča različne bolezni in bolezni, nato pa je na voljo tudi dobra vrsta holesterola, ki dejansko pomaga izboljšati naše splošno zdravje. Ta vodič vam bo pomagal izvedeti več o razlikah med dobrim in slabim holesterolom.

Holesterol je v osnovi vrsta maščobe, ki ji pravijo tudi lipidi, ki jih telo naravno proizvaja. V telo ga vnesemo tudi z uživanjem različnih živalskih izdelkov, kot so mlečni izdelki in meso. Holesterol je za telo bistvenega pomena, saj se veže z beljakovinami in jim omogoča, da se preko krvnega obtoka prenesejo v različne celice telesa. Ko se to zgodi, jih imenujemo lipoproteini.

Dober holesterol se imenuje tudi lipoprotein visoke gostote. Ta posebna vrsta holesterola vsebuje več beljakovin kot lipidov. Ker vsebuje več beljakovin kot lipidov, se veže z dodatnimi lipidi, ki jih najdemo v krvnem toku, kar omogoča, da se v jetra vnesejo v predelavo, nato pa jih telo naravno uporabi in izloči..

Po drugi strani se slab holesterol imenuje lipoprotein z nizko gostoto. Je popolno nasprotje dobrega holesterola v svoji sestavi. To pomeni, da je v vsaki molekuli lipoproteinov nizke gostote več lipidov v primerjavi z lipoproteini visoke gostote. Te molekule so odgovorne za prenašanje lipoproteinov iz jeter v krvni obtok. Po drugi strani povzroči, da se te molekule holesterola kopičijo v žilah in arterijah, kar povzroči zgostitev sten žil in arterij. Sčasoma se bo holesterol končal tudi v žilah okrog srca. To zgostitev sten krvnih žil ne bo samo omejilo pretoka krvi, ampak bo tudi povzročilo, da srce deluje močneje kot običajno. To je vzrok srčnega zastoja, visokega krvnega tlaka in drugih srčno-žilnih bolezni.

Povzetek:

1. Dober in slab holesterol se tvorita iz molekul, ki so sestavljene iz maščob ali lipidov in beljakovin.

2. Dober holesterol, znan tudi kot lipoprotein visoke gostote, vsebuje več beljakovin kot maščobnih molekul. Po drugi strani pa slab holesterol, znan tudi kot lipoprotein nizke gostote, vsebuje več molekul maščob kot beljakovinskih molekul.

3. Dober holesterol se veže z lipidi, ki jih najdemo v krvnem obtoku, in jih prinese v jetra, kar zmanjšuje možnosti, da se ti lipidi shranijo ob stenah krvnih žil. Po drugi strani pa zato, ker slab holesterol vsebuje visoko raven lipidov, ti lipidi sčasoma linijo krvnih žil, jih zgostijo in sčasoma povzročijo številne srčno-žilne bolezni.