Razlika med biheviorizmom in kognitivno psihologijo

Biheviorizem vs kognitivna psihologija

Biheviorizem je veja psihologije, ki se ukvarja z dejanji ljudi, ki temeljijo na zunanjih vplivih okolja, medtem ko kognitivna psihologija temelji na miselnem miselnem procesu, ki spreminja človekovo vedenje. Tako biheviorizem kot kognitivna psihologija sta dve različni šoli razmišljanja s področja psihologije. Oba se ukvarjata s človeškim vedenjem. Razlika je v tem, kaj mislijo, da je vzrok za vedenje.

Bihevioristi, torej psihologi, ki pripadajo šoli biheviorizma, verjamejo, da na dejanja vpliva zunanje okolje. Ivan Pavlov je dodal dve metodi kondicijskega vedenja: klasično kondicioniranje in operacijsko kondicioniranje. V klasičnem kondicioniranju lahko osebo / žival naučimo ali pogojimo, da na določen način deluje s ponavljajočo se prakso, to je kondicijo. Kondicioniranje izvajalca deloma temelji na nagrajevanju zaželenega vedenja, delno pa na kaznovanju za vedenje, ki ga je treba zajeziti. Po drugi strani kognitivna psihologija pravi, da ukrepi temeljijo na mentalnih procesih sklepanja, logičnega razmišljanja, spomina, motivacijskih misli, pozitivnih in negativnih misli itd. To je zelo pomemben vidik psihologije, saj človeka razlikuje od živali. Ta veja psihologije temelji na intelektualnem in logičnem sklepanju, ki so ga sposobni samo ljudje.

Vzemimo primer študenta, ki se skuša naučiti razumeti razliko v pristopu teh dveh šol razmišljanja. Po behaviorizmu se učenec uči predvsem zaradi nagrad, ki jih dobi pri pravilnem učenju, in kazni, ki jo dobi, če učenje ni doseženo. Po kognitivni psihologiji se študenti učijo zaradi svojih motivacijskih misli in notranjega (mentalnega) miselnega procesa, kar jih spodbudi k študiju, da pridobijo več znanja.

Obe veji sta ogromno prispevali na področju uporabne psihologije. Biheviorizem je uporaben v centrih za razstrupljanje in rehabilitacijo odvisnosti od alkohola in drog. V primerih desenzibilizacije na dražljaje, ki izzovejo panične napade, se je izkazalo, da je zelo koristno. Kognitivna psihologija se uporablja za zdravljenje depresije, samomorilnih nagnjenj, generalizirane anksiozne motnje in drugih psihiatričnih motenj.

Če na primer človeka z depresijo v intervjuju zavrnejo, bo njegova misel na to, da je neuporaben in da v življenju ne more ničesar storiti, ter da je neuspeh v vseh pogledih, itd. pozitiven odnos v življenju bo mislil, da intervjuvanec na svoje odgovore ni posvečal veliko pozornosti ali pa je morda našel nekoga, ki bi bil boljši od njega, da ga imenuje itd. Terapevt kognitivne psihologije bo depresivni osebi pomagal prepoznati težavo v situaciji, logično kanalizirati vadba misli do dosegljivih ciljev in izboljšanje razmišljanja, tako da imajo pozitiven pogled na življenje. Pacientu bo svetoval, predvsem za razvoj jasnejšega miselnega procesa in prekinitev verige negativnih misli. V primerih samomorilnih bolnikov terapevti pomagajo spremeniti odnos pacienta, jim pomagajo, da cenijo dobre stvari v življenju in se poskušajo vrniti v normalno življenje. Kognitivna psihologija namesto predpisovanja antidepresivov želi razumeti težavo in jo odpraviti. Ne nudi zgolj simptomatskega olajšanja, kot to počnejo psihiatri.
Povzetek: Čeprav sta biheviorizem in kognitivna psihologija zelo različna, sta terapevta potrebna oba, oba pa sta pomembna na svoj način, odvisno od pacienta in situacije. Medtem ko biheviorizem temelji na načelu, da zunanje okolje in okoliščine lahko spremenijo človekovo vedenje, kognitivna psihologija drži, da človekov odnos, logika, sklepanje in mišljenje spremenijo vedenje.