Razlika med gležnjami in obremenitvijo gležnja

Zvijanje gležnja proti obremenitvi

 

Običajno je, da se napaka ene stvari za drugo, kot je na primer razlika med iztegnitvijo gležnja in obremenitvijo. Priznati razliko je tako, kot da bi poskusili ugotoviti, kdo je bil prvi, piščanec ali jajce. Toda končno je razumevanje razlike zelo osvobajajoče.

 

Izganjki in napetosti gležnja so dve različni telesni poškodbi, ki vključujejo telesna tkiva, mišice in kosti. Â knowing Zares poznavanje podobnosti in razlik med obema je morda nepomembno, vendar bi poznavanje dejstev lahko zelo spremenilo in vam lahko pomagalo kakšen dan.

 

Zvijanje gležnja je poškodba, ki prizadene ligament gležnja. Ligamenti so vezivno tkivo, ki povezuje eno kost z drugo. Pomembni so, ker dajejo gleženjskim sklepom stabilnost z izogibanjem gibanju v bok. Zasukani gležnji lahko povzročijo nenadno zvijanje gležnja, močan padec, čevlje napačne velikosti in hojo po neravnih površinah. Resnost poškodbe je odvisna od tega, ali je bil ligament raztegnjen, obrnjen ali zasukan, rahlo raztrgan ali popolnoma raztrgan. Â Zdravljenje gležnja se razlikuje tudi glede na njegovo resnost. Izjemno pomembno je, da izpahnjen gleženj takoj dobi zdravniško pomoč, saj lahko pomanjkanje zdravljenja vodi do kroničnega zvijanja gležnja, ki zmanjša možnost poškodovane osebe, da še kdaj normalno hodi. Upoštevati je treba tudi, da lahko iztegnitve gležnja, hude ali ne, ostanejo neopažene, ker jih lahko prikrijejo druge resne poškodbe nog, zato je resnično pomembno, da se oseba, ki je utrpela travmo noge, loti zdravljenja poškodbe noge. proč.

 

Iztegnitev gležnja lahko prepoznate po stopnji bolečine, ki jo doživljate. Simptomi gležnja gležnja vključujejo otekanje, modrice, okorelost v predelu sklepa, bolečino in bolečino ter seveda težave pri hoji. Vretene lahko zdravimo s samopreskrbo doma ali z medicinskim zdravljenjem, kot je nanašanje igrače s ščetkami in protivnetnimi zdravili.

 

Nasipi so po drugi strani bolečine v mišicah ali kiteh. Običajno jih poznamo kot vlečene mišice in jih običajno srečamo pri športnikih, ki z ekstremnimi aktivnostmi preveč uporabljajo mišice. Športniki lahko to težavo občutijo tudi zaradi pomanjkanja raztezanja, utrujenosti mišic, neravnovesja mišic in slabega stanja mišic. Sevi se lahko pojavijo tudi zaradi fizičnega udarca, na primer v prometni nesreči, padca in drugih akutnih travm, ki jih povzročajo zunanji dejavniki. Preveč raztezanje mišic lahko tudi poškoduje krvne žile. Najpogostejši deli človeškega telesa, kjer se te poškodbe pojavijo, so roke in noge. Simptomi obremenitve vključujejo modrice, togost prizadetega območja, izjemne bolečine in težave pri gibanju. To je mogoče enostavno zdraviti in jih zdraviti celo doma. Če pa bolečina traja več kot 24 ur samozdravljenja, mora bolnik poiskati zdravniško pomoč.

 

POVZETEK:

1. Zvijanje gležnjev je omejeno na bolečino, ki se pojavi v predelu gležnja v človeškem telesu, medtem ko se obremenitve lahko poškodujejo tako v predelu roke kot v nogah..

2. Če ga ne zdravimo, lahko izpah gležnja pripelje do nepravilnosti pri hoji, vendar lahko napetosti vodijo le do večjih bolečin.

3. Napori so najpogostejši pri športnikih, ki sposobnosti mišic uporabljajo preko svojih meja. Izganitve gležnja se lahko pojavijo pri vsakem.

4. Simptomi sevov so bolj očitni in ne bodo ostali neopaženi, medtem ko bi simptome iztegnitve mišic lahko prikrili z drugimi poškodbami nog, zaradi česar je izpuščanje nevarnejše za osebo, ki trpi zaradi tega