Razlika med švedsko masažo in masažo globokih tkiv

Švedska masaža proti masaži globokega tkiva

Ljudje, ki si želijo masaže, so pogosto zmedeni med različnimi oblikami masaž. Še huje je, da jih ponavadi identificiramo kot enake, saj je v resnici večina masažnih oblik edinstvenih. To se pogosto dogaja pri švedski in globinski masaži. Obe vrsti masaže nekateri veljajo za enake. Vendar morate brati dalje, da boste vedeli, da si dve resnično nista podobni.

Konceptualizirana leta 1812, švedska masaža vključuje pet osnovnih načel, ki vključujejo: dajanje dolgih in gladkih gibov; nežno gnetenje mišic; uporaba terapevtskega trenja; tapkanje (sicer znano kot hekanje); in zagotavljanje stalnih vibracij. Kombinacija teh tehnik zagotavlja maksimalno cirkulacijo in sprostitev, ki razvija prožnost tistega, ki se masira. Ni čudno, zakaj se je jata privržencev želela učiti iz priljubljene masažne umetnosti Henrija Linga (švedski fiziolog, ki je to masažo razvil), vse do danes.

Poleg tega švedska masaža med samo sejo uporablja zaveso, da pokrije nekatere dele telesa. Ta draperija se nato sistematično premika skozi celotno masažo. Na splošno je švedska masaža mišljena kot sproščujoča, saj je umirjena in pomirjujoča oblika masaže.

Druga zelo priljubljena masažna vrsta je masaža globokih tkiv. Cilja na tri osrednja mišična področja, in sicer na predel vratu, hrbet in tudi fascijo (vezivna tkiva). Masaža se imenuje s tem imenom, ker je resnično namenjena prodiranju globlje v osnovne mišične plasti. Masaža naj bi skrbno olajšala vse napete mišice pod površino.

Prav tako je pri švedski masaži prisotnih veliko načel, ki se uporabljajo za masažo globokega tkiva, vendar je masaža globokih tkiv precej bolj silovita. Poleg tega se ta oblika masaže osredotoča na problematična področja. "" To pomeni, da cilja na trde mišične predele, ki so pretirano obremenjeni, namesto da bi trajno delali na predelu hrbta in vratu. Vendar, ne glede na to, kako naravno je ta masaža lahko resnična, ne bo škodilo toliko, kot so mnogi verjeli.

Na splošno:

1. Švedska masaža je nežnejša in mehkejša masaža v primerjavi z intenzivnejšo in močnejšo masažo globokega tkiva.
2. Švedska masaža je najboljša za tiste, ki imajo zelo občutljive tipe kože, ki zlahka prenašajo izpuščaje, še posebej, kadar se uporabljajo trenja in drgnjenje..
3. Švedska masaža je masaža izbire za tiste, ki so običajno zaradi težav z dela ali doma, medtem ko je masaža globokega tkiva namenjena tistim, ki so v kronični bolečini, ki so bili vključeni v številne naporne dejavnosti ali ki jih nenehno muči predhodne poškodbe.