Razlika med premišljenostjo in meditacijo

Se vam zdi malo zanimivo, da obstajata dve stvari, povezani z umskim wellnessom, ki sta med ljudmi nekako povzročili malo zmede?

Vsekakor je razvidno, da kljub temu, da so splošni programi dobrega počutja pritegnili pozornost množice, bodo stvari še vedno tako zapletene, kot običajno. Eno idejo bi zamenjali z drugo, kot sta dvojčka, ki sta videti povsem podobna drug drugemu, vendar sta pogosteje preveč različna. Ironično je, da obstaja koncept pozornosti in meditacije, ki sta bila vedno predmet dileme, predvsem zato, ker zvenita kot sinonim drug drugega. Ampak tisto, kar jih dejansko dela nasproti drug drugemu?

ODLOČITEV, KI JE DOLOČENA

Pazljivost je opredeljena kot zavedanje tukaj in zdaj ter dogajanja zunaj sebe. Previdnost se zgodi vsak dan, če si dovolite. Praktičen je lahko v vseh situacijah, ko se vam odprejo oči.

Ko se kdo zave, ve, kaj pravzaprav potrebujejo njihova telesa, kot so dovolj spanja, prehrane, telesne vadbe in še marsikaj drugega.

Ko se človek zaveda, se osvobodi stvari, ki ustvarjajo čustveni stres, kot so obžalovanja, presoje, zaskrbljenosti in kaj drugega.

Biti razumen pomeni živeti v trenutku; iti skozi življenje, kot da je prvič; in sprejeti stvari, ki vam pridejo na pot, ne da bi preveč skrbeli in preveč stresali.

Ko človek živi premišljeno, si izboljša odnose, saj se ljubezen in dobronamernost gojita s strpnostjo in zanašanjem, ki vodi v sprejemanje.

Pazljivost odpira um in krepi komunikacijo vsakega. Ljudje, ki vadijo previdnost, ponavadi bolj razumejo vedenje drugih ljudi.

Ko se zgodi nekaj stresnega, pride sočutje, ko se ljudje popolnoma zavedajo, kaj druga oseba dejansko potrebuje. Na primer, ena oseba je reagirala negativno na določeno situacijo, medtem ko bolj premišljena ne jemlje k ​​srcu, ker razume, kaj bi lahko druga oseba doživela..

Vsaka previdna oseba reagira skupaj s sočutjem in razumom, ko ljudje pritiskajo na gumbe. Pazljivost resnično naredi življenje bolj smiselno.

MEDITACIJA, KI JE DOLOČENA

Meditacija daje sebi, še posebej svojemu telesu, globlji počitek s pomočjo obvladovanja umetnosti prepuščanja in predaje vsemu, kar napolni um.

Na ta način pride do ozdravitve v telo, saj pridobi preostanek, potreben, da lahko vztraja. Vse to se dogaja, ko se telo približuje zavestnemu stanju. Meditacija je tako kot vse druge dejavnosti, ki zahtevajo doslednost, da dobijo rezultat.

Za izvajanje meditacije je potrebna potrpežljivost, saj se lahko nekatere stvari počutijo ohlapne, ko se dogaja nenehno delovanje uma. Bolj ko se boste za to zavezali, vam bo postalo lažje življenje.

Meditacijo imenujemo tudi trenutek globokega in spokojnega zbujanja, ki ljudem pomaga, da se zavedajo in sčasoma dosežejo notranji mir, saj se moten hrup uma zmanjša.

Pomaga duševnemu stanju, da se sprosti in osredotoči na pomembne zadeve, kot sta mir in ljubezen, ki sta ključnega pomena za razvoj in preobrazbo vsake osebe. Meditacija ne samo da opusti napetost, ampak tudi okrepi delovanje možganov z izboljšanim fizičnim zdravjem in tudi s spanjem.

NJIHOVE PRIMARNE RAZLIKE

Pazljivost in meditacija sta izvirali iz starodavne zgodovine duhovne religije, ki je vadila napeve in mantre. Morda sta dve različni strani kovanca, vendar se medsebojno dopolnjujeta.

Meditacija nam pomaga doseči mir od znotraj, medtem ko previdnost pomaga pri miru z dogajanjem v naši okolici.

Meditacija je notranji mirovni proces, medtem ko je previdnost zunanja. Tega se ne sme zamenjati med seboj, ker gre za dve nasprotni stvari. Imajo raznoliko razlago in funkcijo.

Pomembno je omeniti, da obstaja dejavnost, ki prekriva oboje, in se imenuje meditativna miselnost, kjer človek v čas zavede zavedanje z bolj usmerjenim in osredotočenim načinom meditacije.

V zaključku na vso hudost glede tega, kako različna sta ta dva drug od drugega, je meditacija pravzaprav široka terminologija, ki zajema aktivnost uresničevanja zavedanja in moči prepoznavanja in oblikovanja duševnega stanja. Poziva, da številne lastnosti in metode preidejo v poglobljeno stanje duha, kot so usmiljenje, potrpežljivost in previdnost.

Če rečem, je miselnost pravzaprav pod okriljem meditacije tako kot joga. Pazljivost ne pomeni stres in trdo razmišljanje; pri meditaciji pa ne gre za izklop uma.

Obe teh dveh praks sta sposobnosti, s pomočjo katerih se spopadamo z notranjim in zunanjim mirom.

Oboje zagotavlja sredstvo za pridobitev sreče in zmanjšanje stiske, tako da se prepusti preteklim in prihodnjim skrbi.